Nevroz Nedir?
Nevroz, kişinin gerçeklik algısında bozulma olmaksızın, aşırı kaygı, korku, kaygı, stres, huzursuzluk ve depresyon gibi duygularla kendini gösteren ruhsal bir hastalıktır. Psikoz kadar şiddetli olmasa da kişinin günlük hayatını oldukça olumsuz etkiler.
Nevroz Belirtileri
Nevroz belirtileri kişinin yaşadığı nevrozun türüne göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortak belirtiler şunlardır: Aşırı kaygı ve kaygı Korku ve fobi Takıntılı düşünce ve davranışlar Depresyon Kendinden şüphe duyma Sosyal izolasyon Uyku bozuklukları Baş ağrısı, mide bulantısı, karın ağrısı gibi fiziksel şikayetler
Nevrozun Nedenleri
Nevrozun nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir: Genetik faktörler Kişilik özellikleri Travmatik olaylar Stresli yaşam olayları Olumsuz çocukluk deneyimleri
Nevroz Türleri
Nevroz birkaç alt tipe ayrılabilir. En yaygın nevroz türleri şunlardır:
Anksiyete bozuklukları: Bu bozukluklar aşırı kaygı ve kaygı yaşamayla karakterizedir. En sık görülen anksiyete bozuklukları arasında panik atak, agorafobi, sosyal fobi, spesifik fobi ve yaygın anksiyete bozukluğu yer alır.
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB): Bu bozukluk, takıntılı düşünce ve davranışların yaşanmasıyla karakterize edilir. OKB’de kişiler kontrol edemedikleri düşünce ve dürtülerden rahatsız olurlar. Bu düşüncelerden kurtulmak için tekrarlayan ve işlevsiz davranışlara girişirler.
Fobik bozukluklar: Bu bozukluklar, belirli bir nesne veya duruma karşı aşırı korku ile karakterize edilir. Fobiler kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir.
Depresif bozukluklar: Bu bozukluklar üzüntü, mutsuzluk, ilgi kaybı, motivasyon eksikliği gibi belirtilerin yaşanmasıyla karakterize edilir. Depresyon kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir.
Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD): Bu bozukluk kalıcı ve aşırı kaygı ve endişe ile karakterizedir. GAD’li kişiler görünüşte önemsiz şeyler hakkında bile endişelenebilirler.
Nevroz Tedavisi
Nevroz tedavisinde psikoterapi ve ilaç tedavisi sıklıkla birlikte kullanılmaktadır. Psikoterapide kişinin düşünce ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olunur. İlaç tedavisinde kişinin yaşadığı kaygı, kaygı, depresyon gibi belirtilerin azaltılmasına yönelik ilaçlar kullanılır.
Psikoterapi
Psikoterapi nevroz tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Psikoterapide kişi genellikle bir psikoterapistle birlikte çalışır. Psikoterapist kişinin düşünce ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur. Nevroz tedavisinde kullanılan psikoterapi yöntemleri şunlardır:
Bilişsel davranışçı terapi (CBT): Bu terapi yönteminde kişinin olumsuz düşünce ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olunmaktadır.
Grup terapisi: Bu terapi yönteminde benzer sorunları yaşayan kişiler bir araya gelerek birlikte çalışırlar.
Aile Terapisi: Bu terapi yönteminde kişinin ailesi de terapiye dahil edilir.
İlaç tedavisi
Nevroz tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:
Anksiyete ilaçları: Bu ilaçlar kaygı ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.
Antidepresanlar: Bu ilaçlar depresyonu tedavi etmek için kullanılır.
Antipsikotikler: Bu ilaçlar psikoz semptomlarını tedavi etmek için kullanılır.
Nevrozdan korunma
Nevrozun tamamen önlenmesi mümkün olmasa da bazı önlemler alınarak riski azaltmak mümkündür. Bu önlemler şunlardır:
Stresi yönetmeyi öğrenmek: Stres nevrozun en önemli tetikleyicilerinden biridir. Stresi yönetmeyi öğrenmek nevroz riskini azaltmaya yardımcı olur.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek: Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak genel sağlığın iyileştirilmesine ve nevroz riskinin azaltılmasına yardımcı olur. **Destek
Bir yanıt bırakın