Kulunç nedir?
Kulunç halk arasında yaygın olarak kullanılan bir tabirdir. Tıbbi olarak “miyofasiyal ağrı sendromu” olarak adlandırılır. Kısalan kasın gerginlik sonucu gevşeyememesi nedeniyle kas içinde veya kası çevreleyen zarda oluşan kas düğümleridir. Bu düğümler kas içindeki liflerin, bağ dokusunun ve kan damarlarının sıkışmasına neden olur. Bu ağrıya, hassasiyete ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
Kuluçkaya Ne Sebep Olur?
Kuluçkanın kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak şu faktörler felç oluşumunu tetikleyebilir: Stres Yorgunluk Uzun süre aynı pozisyonda kalmak Tekrarlayan hareketler Yetersiz egzersiz Soğuk hava Bazı ilaçlar Bazı hastalıklar (fibromiyalji, romatoid artrit, lupus gibi)
Kulunch Belirtisi Nasıl Olur?
Boğaz ağrısı genellikle boyun, omuz ve sırt bölgelerinde görülür. Bu bölgelerde ağrı, hassasiyet ve hareket kısıtlılığı ile karakterizedir. Ağrı genellikle sabit bir noktada hissedilir ve dokunulduğunda şiddetlenir. Kulunç bazen baş ağrısı, baş dönmesi, uyku bozukluğu, yorgunluk gibi şikayetlere neden olabiliyor.
Kulunch’a Nasıl Tedavi Edilir?
Kuluçka tedavisinde genel olarak aşağıdaki yöntemler kullanılmaktadır:
Fizyoterapi: Fizik tedavi artrit tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Fizik tedavide masaj, sıcak uygulama, soğuk uygulama, ultrason ve elektroterapi gibi yöntemler kullanılmaktadır.
İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve antidepresan ilaçlar felç tedavisinde kullanılan ilaçlardır.
Diğer yöntemler. Diğer metodlar: Akupunktur, osteopati ve yoga gibi yöntemler de artrit tedavisinde yardımcı olabilir.
Kuluçkadan Korunma Yolları
İnmeyi önlemek için aşağıdaki önlemleri almak yararlı olabilir: Stresi azaltın. Yeterince dinlenin. Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. Tekrarlayan hareketlerden kaçının. Düzenli egzersiz. Kendinizi soğuk havalardan koruyun. Bazı ilaçları doktorunuzun tavsiyesi olmadan kullanmayınız.
Kulunch Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kuluçka tedavisinde aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi önemlidir: Tedaviye erken başlanmalıdır. Tedavi kişiye özel olmalıdır. Tedavi düzenli olarak uygulanmalıdır. Uykusuzluğu tedavi ederken doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Kulunch Tedavisinde Evde Uygulayabileceğiniz Yöntemler
Septisemiyi tedavi etmek için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler de vardır. Bu yöntemler ağrının azalmasına ve kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Masaj: Masaj sivilce tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Masaj kasları gevşetmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Sıcak uygulama: Isı uygulaması kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olur. Sıcak su şişesi, sıcak havlu veya elektrikli battaniyeyle ısı uygulayabilirsiniz.
Soğuk uygulama: Soğuk uygulama ağrının azalmasına ve iltihaplanmanın önlenmesine yardımcı olur. Buz torbası veya soğuk kompres ile soğuk uygulayabilirsiniz.
Regresyon egzersizleri: Esneme egzersizleri kasların gerilmesine ve güçlenmesine yardımcı olur. Regresyon egzersizlerini ağrısız yapmak önemlidir.
Kulunch Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Boğaz ağrısı tedavisinde şu noktalara dikkat etmek önemlidir: Ağrı çok şiddetli ise doktora gidin. Ağrı 2 haftadan uzun sürerse doktora görünün. Ağrı, baş dönmesi, halsizlik, ateş gibi şikayetler de eşlik ediyorsa doktora başvurunuz.
Çözüm
Boğaz ağrısı, ağrıya neden olan yaygın bir hastalıktır. Uykusuzluğun tedavisinde fizik tedavi, ilaç tedavisi ve ev yöntemleri kullanılabilir. Felçten korunmak için stresi azaltmak, yeterince dinlenmek, düzenli egzersiz yapmak, soğuk havalardan korunmak gibi önlemleri almanızda fayda var.
Bir yanıt bırakın