Gizli Şeker Nedir?
Tıbbi adıyla gizli şeker prediyabetKan şekeri düzeylerinin normalden yüksek olduğu ancak diyabet tanı kriterlerini karşılamadığı bir durumdur. Prediyabetli kişilerde kan şekeri düzeyleri açlık durumunda 100-125 mg/dL, tokluk durumunda ise 140-199 mg/dL arasındadır. Gizli şeker oluşumunda insülin direncinin özel bir rolü vardır. İnsülin vücutta kan şekerinin düzenlenmesinden sorumlu bir hormondur. İnsülin direnci durumunda hücreler insüline yeterince tepki veremez ve dolayısıyla kan şekeri seviyesi yükselir. Gizli şekerin diyabetin öncüsü olduğu düşünülüyor. Prediyabetli kişilerin yaklaşık %10-15’i 5 yıl içinde diyabet geliştirir.
Gizli Diyabetin Belirtileri
Prediyabetin genellikle herhangi bir semptomu yoktur. Bu nedenle gizli şeker hastalığı sıklıkla rutin sağlık kontrolleri sırasında tesadüfen tespit edilir. Prediyabetin bazı belirtileri şunlardır: Sık idrara çıkma Geceleri sık idrara çıkma Aşırı susama Hızlı kilo alma Yorgunluk Bulanık görme
Gizli Diyabet Tanısı
Prediyabet tanısı kan şekeri testleri ile konur. Açlık kan şekeri testi, tokluk kan şekeri testi ve HbA1c testi prediyabet tanısında kullanılan testlerdir.
Gizli Diyabet Tedavisi
Prediyabet tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi uygulanabilmektedir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Prediyabet tedavisinde ilaç tedavisi kadar yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleriyle kan şekeri seviyesini kontrol altına almak ve diyabet gelişimini önlemek mümkündür. Prediyabet tedavisinde uygulanan yaşam tarzı değişiklikleri şu şekildedir: Sağlıklı beslenme: Prediyabetli kişilerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı izlemesi önemlidir. Bu program meyveleri, sebzeleri, tam tahılları ve yağsız proteinleri içermelidir. Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz kan şekeri seviyelerinin düşmesine yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta şiddette veya 75 dakika yoğun egzersiz yapılması öneriliyor. Kilo kaybı: Aşırı kilolu veya obez kişilerde kilo vermek kan şekeri seviyelerinin düşmesine yardımcı olabilir.
İlaç tedavisi
Yaşam tarzı değişikliklerine rağmen kan şekeri düzeyi kontrol altına alınamayan kişilere ilaç tedavisi uygulanabilmektedir. Prediyabet için kullanılan ilaçlar, kan şekerini düşürmeye yardımcı olan metformin ve sülfonilürelerdir.
Gizli Diyabetin Komplikasyonları
Gizli şeker diyabetin öncüsü olarak kabul edildiğinden diyabet komplikasyonlarının gelişme riskini de artırır. Bu komplikasyonlar şunları içerir: Kalp hastalığı İnme Göz hastalıkları Böbrek hastalıkları Sinir sistemi hastalıkları Deri hastalıkları
Gizli Şekerden Kaçınmak
Gizli şeker hastalığından korunmak için şu önlemler alınabilir: Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, ailede şeker hastası olan kişilerin düzenli sağlık kontrollerini yaptırmak.
Sonuç olarak prediyabet, diyabetin öncüsü olarak kabul edilen ve sıklıkla hiçbir semptomu olmayan bir durumdur. Prediyabetli kişilerde yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla kan şekeri düzeyi kontrol altına alınabilir ve diyabet gelişimi önlenebilir.
Bir yanıt bırakın