Kardiyovasküler Nedir?
Kardiyovasküler, İngilizce “cardium” (kalp) ve “vascular” (damar) kelimelerinden oluşan bir bileşik kelimedir. Türkçeye “kardiyovasküler” olarak çevrilir. Kardiyovasküler sistem, kalp ve kan damarlarını içeren vücut sisteminin bir parçasıdır. Bu sistem, oksijen ve besinlerin vücudun tüm organlarına ve dokularına taşınmasını sağlar.
Kardiyovasküler sistem aşağıdaki ana organ ve yapılardan oluşur:
Kalp: Kalbin görevi vücuda kan pompalamaktır.
Atardamarlar: Atardamarlar kanı kalpten vücuda taşır.
Damarlar: Damarlar kanı vücuttan kalbe taşır.
Kılcal damarlar: Kılcal damarlar atardamarlar ile toplardamarlar arasında bağlantı görevi görür.
Kardiyovasküler sistem vücudun düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir. Kardiyovasküler sistemde meydana gelen herhangi bir sorun ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kardiyovasküler Sistem Nasıl Çalışır?
Kalp, kasılıp gevşeyerek kanı tüm vücuda pompalar. Kan, atardamarlar aracılığıyla tüm vücuda taşınır. Atardamarlarda kan akışını kontrol eden kapakçıklar bulunur.
Kan, kılcal damarlardan geçerek dokulara oksijen ve besin taşır. Bu maddeler doku hücreleri tarafından kullanılır. Kan, damarlar aracılığıyla kalbe geri döner. Damarlar, kan akışını kontrol etmek için damar duvarlarındaki kaslar tarafından desteklenir.
Kardiyovasküler sistem şu aşamalardan geçerek çalışır:
Sağ ventrikül kanı akciğerlere pompalar.
Akciğerlerde kandaki karbondioksit oksijenle değiştirilir.
Oksijenlenmiş kan sol ventriküle geri döner.
Sol karıncık vücuda kan pompalar.
Kan vücudun her yerinde dolaşarak dokulara oksijen ve besin taşır.
Kanda biriken karbondioksit damarlar yoluyla kalbe geri döner.
Kardiyovasküler Sistem Hastalıkları
Kardiyovasküler sistem çeşitli hastalıklara karşı hassastır. Bu hastalıklar kalp krizi, felç, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, aritmi ve kalp kapakçığı hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kalp damar sistemi hastalıkları riskini artıran faktörler şunlardır:
Yaş: Yaş ilerledikçe kalp-damar sistemi hastalıkları riski de artıyor.
Cinsiyet: Erkeklerde kalp damar sistemi hastalıkları riski kadınlara göre daha fazladır.
Aile geçmişi: Ailesinde kalp damar sistemi hastalıkları bulunan kişilerde bu hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir.
Sigara: Sigara, kalp-damar sistemi hastalıkları için en önemli risk faktörlerinden biridir.
Obezite: Obezite, kalp-damar sistemi hastalıkları riskini artırıyor.
Etkin olmama: Hareketsiz yaşam tarzı kalp damar hastalıkları riskini artırıyor.
Hipertansiyon: Yüksek tansiyon, kalp-damar sistemi hastalıkları için en önemli risk faktörlerinden biridir.
Kolesterol: Yüksek kolesterol düzeyleri kalp damar hastalıkları riskini artırır.
Diyabet: Diyabet, kalp-damar sistemi hastalıkları riskini artırır.
Kardiyovasküler Sistem Sağlığının Korunması
Kalp ve damar sağlığınızı korumak için aşağıdaki önlemleri almak önemlidir:
Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
Düzenli egzersiz yapın.
Sigara içmeyin.
Kolesterol seviyenizi ideal seviyede tutun.
Kan basıncınızı kontrol altında tutun.
Diyabet hastasıysanız tedavinizi düzenli olarak takip edin.
Çözüm
Kardiyovasküler sistem vücudun düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir. Kardiyovasküler sağlığı korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve risk faktörlerini azaltmak önemlidir.
Bir yanıt bırakın