Uyku apnesi nedir?
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun durması veya azalması olarak tanımlanan bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi, uyku sırasında tekrarlayan ataklarla solunumun kesintiye uğradığı tehlikeli bir durumdur.
Uyku apnesi türleri
Uyku apnesi iki ana türe ayrılır:
Obstrüktif uyku apnesi (OSA): En sık görülen uyku apnesi türüdür. OUA üst solunum yollarının tıkanması nedeniyle oluşur. Dil, yumuşak damak, bademcikler veya geniz eti gibi yapılar uyku sırasında gevşeyip hava yolunu tıkayabilir.
Merkezi uyku apnesi (CSA): Bu tür uyku apnesinde beynin nefes almayı kontrol eden kısmı düzgün çalışmıyor. Bu nedenle solunum kasları istemsiz olarak kasılır ve solunum durur.
Uyku apnesi belirtileri
Uyku apnesi aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:
Horlama
yüksek sesle nefes alma
Uyku sırasında nefes almayı durdurmak
Uyku sırasında yüz, boyun veya göğüste kızarıklık
gece terlemeleri
Gün içerisinde uykulu olmak
Yorgunluk
Dikkat dağınıklığı
Unutkanlık
Ani öfke patlamaları
cinsel işlev bozukluğu
Uyku apnesinin nedenleri
Uyku apnesinin kesin nedeni bilinmemekle birlikte aşağıdaki faktörler riski artırabilir:
Aşırı kilolu veya obez olmak
Büyük geniz eti veya bademcikler
Alerji veya sinüzit gibi üst solunum yolu hastalıkları
Kısa ve kalın bir boyuna sahip olmak
Yüz kemiklerinin yapısal bozuklukları
nörolojik hastalıklar
Alkol ve uyuşturucu kullanımı
Uyku apnesinin teşhisi
Uyku apnesi tanısı, uyku laboratuvarında yapılan polisomnografi (PSG) testiyle konur. PSG testi uyku sırasında nefes almayı, kalp atış hızını, beyin dalgalarını ve diğer fizyolojik parametreleri kaydeder.
Uyku apnesinin tedavisi
Uyku apnesinin tedavisi hastalığın nedenine ve şiddetine göre değişmektedir. OSA tedavisinde genel olarak aşağıdaki yöntemler kullanılmaktadır:
CPAP cihazı: CPAP cihazı, burun ve ağza takılan bir maske aracılığıyla basınçlı hava sağlar. Bu hava üst solunum yollarını açık tutarak solunumun durmasını engeller.
Diş plakları: Diş plağı dili ve yumuşak damağı geriye çekerek hava yolunu açık tutar.
Havayolu ameliyatı: Aşırı büyümüş bademcikler veya geniz eti gibi yapıların çıkarılması hava yolunun açılmasına yardımcı olabilir. CSA tedavisinde genel olarak aşağıdaki yöntemler kullanılmaktadır:
Tıbbi tedavi: Bazı ilaçlar CSA’nın neden olduğu oksijen eksikliğini telafi etmeye yardımcı olabilir.
CPAP cihazı: Bir CPAP makinesi CSA’nın neden olduğu solunum düzensizliklerini düzeltebilir.
Havayolu ameliyatı: Bazı durumlarda hava yolunu açık tutmaya yardımcı olmak için ameliyat gerekebilir.
Uyku apnesinin komplikasyonları
Uyku apnesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu komplikasyonlar şunları içerir:
Hipertansiyon
Kalp hastalığı
Felç
Diyabet
Obezite
demans
Uyku apnesini önlemek için neler yapılabilir?
Uyku apnesini önlemek için aşağıdaki önlemleri almak yararlı olabilir:
Sağlıklı kiloya sahip olmak
Alkol ve uyuşturucu kullanımından kaçınmak
sigara içmemek
Alerji ve sinüzit gibi üst solunum yolu hastalıklarının tedavisi
Kısa ve kalın boyuna sahip olmak gibi risk faktörlerini azaltmak için egzersiz yapın
**Sonuç olarak uyku apnesi ciddi bir uyku bozukluğudur. Belirtileri olan kişilerin doktora başvurması önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, uyku apnesinin neden olduğu komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Bir yanıt bırakın