Diyastolik Kan Basıncı Nedir?
Diyastolik kan basıncı, kalp gevşediğinde kan damarlarındaki basınçtır. Sistolik kan basıncıyla birlikte kan basıncının iki bileşeninden biridir. Diyastolik kan basıncının normal değeri 80 mmHg’den azdır.
Düşük diyastolik kan basıncı, kanın damarlar aracılığıyla dokulara yeterince pompalanmadığı anlamına gelir. Bu, organların ve dokuların yeterli oksijen ve besin almasını engelleyebilir. Düşük diyastolik kan basıncı bazı durumlarda tehlikeli olabilir.
Diyastolik Kan Basıncının Nedenleri
Düşük tansiyonun nedenleri şunlardır:
Dehidratasyon: Vücuda yeterli su alınmaması kan hacminin azalmasına ve diyastolik kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Aşırı terleme: Aşırı terleme, vücuttan su ve mineral kaybına neden olarak diyastolik kan basıncını düşürebilir.
Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar diyastolik kan basıncını düşürücü etkiye sahip olabilir. Bunlara diüretikler, antihipertansif ilaçlar ve bazı antidepresanlar dahildir.
Bazı sağlık sorunları: Bazı sağlık sorunları düşük tansiyona neden olabilir. Bu sağlık sorunları arasında hipotansiyon, kalp yetmezliği, kalp ritmi bozuklukları ve böbrek hastalıkları bulunur.
Hipertansiyonun Belirtileri
Düşük tansiyonun belirtileri şunlardır:
Baş dönmesi
Bayılma
Zayıflık
Tükenmişlik
Bulantı
Kusma
Konsantrasyon zorluğu
Görme bozuklukları
Diyastolik Kan Basıncının Tedavisi
Düşük tansiyonun tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir.
Dehidratasyon: Sıvı kaybına bağlı oluşan diyastolik kan basıncının tedavisinde bol sıvı tüketimi ve elektrolit desteği yapılır.
Aşırı terleme: Aşırı terleme nedeniyle oluşan diyastolik kan basıncının tedavisinde terlemeyi azaltacak önlemler alınır. Bu önlemler arasında soğuk ortamda bulunmak, bol sıvı içmek ve ter önleyici ilaçlar kullanmak yer alır.
Bazı ilaçlar: Eğer tansiyonu düşüren ilaçlar kullanılıyorsa, bu ilaçların dozunun azaltılması veya değiştirilmesi gerekebilir.
Bazı sağlık sorunları: Tansiyon düşüklüğüne neden olan bir sağlık sorunu varsa bu sorun tedavi edilir.
Diyastolik Kan Basıncının Önlenmesi
Düşük tansiyonu önlemek için şunlara dikkat edilebilir:
Yeterli sıvı tüketin. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
Aşırı terlemeyi önleyin. Sıcak havalarda serin ortamlarda bulunun, bol sıvı tüketin, ter önleyici kullanın.
İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.
Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyin. Düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin ve kilonuzu kontrol altında tutun.
Diyastolik Kan Basıncının Komplikasyonları
Bazı durumlarda düşük tansiyon aşağıdaki komplikasyonlara neden olabilir:
Bayılma: Düşük tansiyon bayılmaya yol açabilir, bu da düşme ve yaralanma riskini artırır.
Beyin hasarı: Düşük tansiyon beyne giden kan akışını azaltabilir ve bu da beyin hasarına yol açabilir.
Kalp krizi: Düşük tansiyon kalp krizi riskini artırabilir.
Düşük Tansiyona Karşı Ne Yapabilirsiniz?
Tansiyonunuz düşükse, aşağıdaki önlemleri alarak tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz:
Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol ettirin.
Alkol ve kafein tüketiminizi sınırlayın.
Sigara içmeyin.
Stresi azaltın.
Yeterince uyuyun.
Tansiyonunuz düşükse, yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız veya tansiyonunuzda ani bir düşüş fark ederseniz hemen doktorunuza danışın.
Bir yanıt bırakın