Menstruasyon Nedir?
Adet kanaması olarak da bilinen adet kanaması, kadınların üreme sistemlerinin bir parçası olarak ayda bir kez yaşadıkları doğal bir olaydır. Regl veya regl olarak da adlandırılan bu süreç, kadın bedeninin hamileliğe hazırlandığı bir dönemin sonunda meydana gelir.
Adet döngüsü, yumurtalıkların her ay bir yumurta üretmesi ve bu yumurtanın fallop tüpleri aracılığıyla rahme taşınmasıyla başlar. Yumurtanın döllenmesi durumunda gebelik oluşur ve adet kanaması meydana gelmez. Ancak yumurta döllenmezse rahim duvarı kalınlaşır ve kan damarlarıyla beslenir. Hamilelik oluşmazsa vücut bu zarı reddeder ve atar. Bu süreç vajinal kanama olarak bilinen adet kanamasına yol açar.
Adet Döngüsü Nasıl Çalışır?
Adet döngüsü ergenlik döneminde başlar ve menopoza kadar devam eder. Genellikle 28 gün süren bu döngü dört farklı aşamadan oluşur:
Foliküler Aşama: Bu aşama adet kanamasının bitiminden sonra başlar ve yaklaşık 14 gün sürer. Bu aşamada yumurtalıklardaki yumurta, folikül adı verilen yapı içinde olgunlaşmaya başlar. Folikül, yumurtayı çevreleyen ve besleyen bir yapıdır.
Yumurtlama: Folikül olgunlaştığında çatlar ve yumurtayı serbest bırakır. Bu olaya yumurtlama denir. Yumurtlama genellikle adet kanamasının 14. gününde gerçekleşir.
Luteal şunları yapar: Yumurtlamanın ardından rahim duvarı kalınlaşmaya başlar ve yumurtanın döllenmesi için uygun bir ortam oluşur. Bu aşama yaklaşık 14 gün sürer.
Menstruasyon Aşaması: Yumurta döllenmezse rahim duvarı vücuttan atılır. Bu olaya adet kanaması denir. Adet kanaması genellikle 3-7 gün sürer.
Adet Döngüsünün Normal Süresi ve Miktarı
Adet döngüsünün normal süresi 28 gündür. Ancak bazı kadınlarda bu süre 21-35 gün arasında değişebilmektedir. Adet kanamasının miktarı da kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı kadınların adet kanamaları çok hafif olabilirken, bazı kadınların adet kanamaları çok ağır olabilir.
Adet Döngüsünün Nedenleri
Adet döngüsünü kontrol eden hormonlar hipofiz bezi ve yumurtalıklar tarafından üretilir. Hipofiz bezi, yumurta üretimini ve adet döngüsünü düzenlemek için gerekli olan hormonları yumurtalıklara salgılar. Yumurtalıklar östrojen ve progesteron adı verilen hormonları üretir. Östrojen yumurtanın olgunlaşmasına ve rahim zarının kalınlaşmasına neden olur. Progesteron hamileliğin oluşması için uygun ortamı yaratır.
Adet Döngüsü Sağlığını Etkileyen Faktörler
Adet döngüsünü etkileyen faktörler şunlardır:
Yaş: Adet döngüsü ergenlik döneminde başlar ve menopoza kadar devam eder. Ergen kızların adet döngüleri sıklıkla düzensizdir. Menopozdaki kadınların adet döngüleri tamamen durur.
Stres: Stres adet döngüsünü etkileyebilir. Stresli dönemlerde adet kanaması gecikebilir veya düzensiz olabilir.
Ağırlık değişiklikleri: Kilo değişiklikleri adet döngünüzü etkileyebilir. Aşırı kilolu veya zayıf kadınlarda adet döngüleri düzensizleşebilir.
Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar adet döngüsünü etkileyebilir. Örneğin doğum kontrol hapları adet kanamasını azaltabilir veya tamamen durdurabilir.
Sağlık sorunları: Bazı sağlık sorunları adet döngünüzü etkileyebilir. Örneğin hipotiroidi, polikistik over sendromu ve endometriozis gibi hastalıklar adet döngüsünü düzensizleştirebilmektedir.
Adet Döngüsü Belirtileri
Adet döngüsünün belirtileri şunları içerir:
Adet kanaması: Adet kanaması adet döngüsünün en belirgin belirtisidir. Adet kanaması genellikle 3-7 gün sürer.
Bulantı ve kusma: Bazı kadınlarda adet öncesi bulantı ve kusma görülebilir.
Karın ağrısı: Bazı kadınlarda adet döneminde karın ağrısı
Bir yanıt bırakın