Menstruasyon Nedir?
Halk arasında adet kanaması olarak bilinen adet kanaması, kadınlarda 28 gün aralıklarla meydana gelen vajinal kanama sürecidir. Menstruasyon ortalama olarak 8-14 yaşları arasında başlar ve kadının menopoza girdiği 40-55 yaşları arasında sona erer. Menstruasyon, bir kadının vücudunun her ay hamile kalmaya hazırlandığı süreçtir. Bu süreçte yumurta, yumurtalıklarda olgunlaşır ve fallop tüplerinden geçerek rahme doğru hareket eder. Rahim iç yüzeyi (endometriyum) kalınlaşarak döllenmiş yumurtanın yerleşmesine hazırlanır. Yumurta döllenmezse rahim duvarı vücut tarafından dışarı atılır. Bu sürece adet kanaması denir.
Adet döngüsü
Adet döngüsü dört ana aşamadan oluşur: yumurtlama, menstruasyon, foliküler faz ve luteal faz.
Yumurtlama
Yumurtlama, yumurtalıkların birinden bir yumurtanın salınması işlemidir. Yumurtlama genellikle adet döngüsünün 14. gününde gerçekleşir.
Menstruasyon (Adet Kanaması)
Menstruasyon, rahim iç tabakasının (endometrium) dökülüp dışarı atılmasıyla ortaya çıkan vajinal kanamadır. Menstruasyon genellikle 3 ila 7 gün sürer.
Foliküler Aşama
Foliküler faz yumurtanın olgunlaşma sürecini kapsar. Folikül, yumurtayı çevreleyen bir kesedir. Foliküler faz genellikle 14 gün sürer.
Luteal Faz
Luteal faz, yumurtlamadan sonra rahmin yumurtanın döllenmesine hazırlanması sürecini kapsar. Luteal faz genellikle 14 gün sürer.
Adet Döngüsü Süresi
Adet döngüsünün süresi kişiden kişiye değişebilir. Normal bir adet döngüsü 28 gün sürer. Ancak bazı kadınların adet döngüsü 21 günden kısa veya 35 günden uzun olabilir.
Adet Kanaması Miktarı
Adet kanamasının miktarı kişiden kişiye değişebilir. Bazı kadınlarda adet kanaması hafiftir ve günlük ped veya tampon kullanımıyla kontrol altına alınabilir. Bazı kadınlarda adet kanaması ağır olur ve günlük ped veya tamponun yanı sıra geceleri de ped veya tampon kullanmak gerekebilir.
Adet Döngüsü Bozuklukları
Adet döngüsü bozuklukları adet döngüsünün normal seyrindeki değişikliklerdir. Adet döngüsü bozuklukları, düzensiz adet kanaması, çok fazla veya çok az adet kanaması veya çok ağrılı adet kanaması gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.
Adet Döngüsü Bozukluklarına Neden Olan Faktörler
Adet döngüsü bozukluklarına neden olan faktörler şunlardır: Hormonal değişiklikler Stres Kilo değişiklikleri İlaçlar Sağlık sorunları (örneğin tiroid sorunları, polikistik over sendromu)
Adet Döngüsü Bozukluklarına Karşı Alınabilecek Önlemler
Adet döngüsü bozukluklarına karşı alınabilecek önlemler şunlardır: Sağlıklı beslenme Düzenli egzersiz Stresi azaltmak Yeterli uyku Düzenli doktor kontrolleri
Adet Döngüsü Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Menstruasyon kadınların doğurganlığının doğal bir parçasıdır. Adet kanaması zararlı maddelerin vücuttan atılmasında rol oynar. Adet kanaması sıklıkla ağrılı olabilir. Adet döngüsü bozuklukları ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir.
Adet Döngüsü Hakkında Sorular
Adet döngünüzle ilgili sorularınız varsa doktorunuzla veya bir kadın sağlığı uzmanıyla konuşmaktan çekinmeyin.
Bir yanıt bırakın