Pelvik vücudun alt kısmıdır. Karın ile bacaklar arasında yer alan ve alt karın bölgesinde kalça kemikleri arasında kalan bölgedir. Pelvik bölge vücudun ağırlığını desteklemekten, organları korumaktan ve cinsel işlevlere yardımcı olmaktan sorumludur.
Pelvik Anatomi
Pelvis üç kemikten oluşur:
Kalça kemikleri: Vücudun her iki yanında bulunan büyük, yuvarlak kemiklerdir.
Kutsal: Omurganın alt kısmıdır.
Kuyruk sokumu: Sakrumun altında bulunan küçük, üçgen bir kemiktir. Bu kemikler birbirine eklemlerle bağlanarak leğen kemiğini oluşturur. Pelvik kaslar ve bağlar bu kemiklerin desteklenmesine ve bağlanmasına yardımcı olur.
Pelvik Organlar
Pelvis aşağıdaki organları içerir:
Mesane: İdrarı depolayan organdır.
Rektum: Dışkı depolayan bir organdır.
Rahim: Kadın üreme sisteminin bir parçasıdır.
Yumurtalıklar: Kadın üreme sisteminin bir parçasıdır.
Fallop tüpleri: Yumurtalıkları rahime bağlayan tüplerdir.
Pelvik Fonksiyonlar
Pelvis aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
Vücudun ağırlığını destekler. Pelvik kemikler gövdenin ağırlığını desteklemek için birlikte çalışırlar.
Organları korur. Pelvik kemikleri ve kasları pelvis içindeki organları korur.
Cinsel fonksiyonlara yardımcı olur. Pelvik kaslar cinsel ilişkiye yardımcı olur.
Pelvik ağrısı
Pelvik ağrı, pelvik bölgedeki ağrıdır. Pelvik ağrının birçok nedeni olabilir:
Üreme sistemi sorunları: Endometriozis, pelvik inflamatuar hastalık (PID), yumurtalık kistleri, rahim miyomları ve idrar yolu enfeksiyonu.
İdrar sistemi sorunları: Mesane enfeksiyonu, böbrek taşı ve prostat büyümesi.
Bağırsak sorunları: Kabızlık, ishal, divertikülit ve ülseratif kolit.
Kas veya bağ yaralanmaları: Hamilelik, doğum veya aşırı kilo gibi sebeplerden kaynaklanabilir.
Travma: Pelvik kemiklerin kırılması veya kırılması.
Pelvik Ağrının Tedavisi
Pelvik ağrının tedavisi ağrının nedenine bağlıdır. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
İlaçlar: Ağrı kesiciler, antibiyotikler veya antiinflamatuar ilaçlar.
Cerrahi: Bazı durumlarda ağrıyı gidermek için cerrahi müdahale gerekebilir.
Fizyoterapi: Fizik tedavi pelvik kaslarınızı güçlendirmeye ve ağrınızı azaltmaya yardımcı olabilir.
Pelvik Sağlığınızı Korumak
Pelvik sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Aşırı kilo, pelvik taban kaslarını zayıflatabilir ve pelvik ağrıya neden olabilir.
Düzenli egzersiz. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kegel egzersizleri gibi egzersizler yapın.
Tuvalet ziyaretinizi ertelemeyin. Pelvik kasları zayıflatarak idrar veya dışkı tutulmasına neden olabilir.
Cinsel ilişki sırasında bol miktarda kayganlaştırıcı kullanın. Yeterli yağlamanın olmaması pelvik ağrıya neden olabilir.
Pelvik Ağrının Belirtileri
Pelvik ağrının belirtileri şunları içerebilir:
Karın veya pelvik bölgede ağrı veya rahatsızlık
İdrar yaparken yanma veya ağrı
Ağrı veya dışkı çıkarmada zorluk
Cinsel ilişki sırasında ağrı
Adet kanamasında değişiklik
Vajinal akıntı
Pelvik ağrınız varsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz ağrınızın nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi önermek için testler yapabilir.
Bir yanıt bırakın