Narsist nedir?
Narsisizm, kişinin kendisine ve fiziksel görünümüne aşırı ilgi ve hayranlık duyduğu, bu ilgi ve hayranlığı başkalarının da hissetmesini beklediği psikolojik bir hastalıktır. Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler kendi önemlerini abartırlar.
Narsisizmin Kökeni
Narsisizm kelimesi, Yunan mitolojisinde kendine aşık genç bir adam olan Narcissus’tan gelmektedir. Narkissos bir su kaynağında kendi yansımasını görür ve ona o kadar hayran kalır ki sudan çıkamaz ve sonunda ölür.
Narsisizm Teşhisi
Narsistik kişilik bozukluğu, DSM-5 (Amerikan Psikiyatri Birliği’nin Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) tarafından tanımlanan bir kişilik bozukluğudur. Narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerde aşağıdaki özellikler görülür:
Abartılı bir kendini önemseme duygusu: Bu insanlar kendi başarıları, yetenekleri ve güzellikleri konusunda son derece iyimserdirler.
Beğenilme ihtiyacı: Bu kişiler sürekli olarak başkalarının hayranlığını ve ilgisini kazanmaya ihtiyaç duyarlar.
Empati eksikliği: Bu insanlar başkalarının duygularını anlamakta ve onlara değer vermekte zorluk çekerler.
Kibir ve kibir: Bu kişiler kendilerini diğer insanlardan üstün görürler ve başkalarını küçümserler.
Kırılgan özgüven: Bu kişiler eleştiriye ve reddedilmeye karşı son derece duyarlıdırlar.
Narsisizmin Nedenleri
Narsisizmin kesin nedeni bilinmemekle birlikte aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:
Genetik faktörler: Narsistik kişilik bozukluğu ailesel yatkınlıkla ilişkilendirilmiştir.
Çocukluk travması: Aşırı eleştirel veya ihmalkar bir ebeveynlik tarzı narsisizmin gelişmesine katkıda bulunabilir.
Sosyal faktörler: Sosyal medya kullanımı ve rekabetçi bir toplumda yaşamak narsisizmin artmasına yol açabilir.
Narsisizmin Etkileri
Narsistik kişilik bozukluğu kişinin hem kişisel hem de profesyonel yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Narsist kişiler ilişkilerde ve iş hayatında sorunlar yaşayabilirler. Ayrıca alkolizm, madde bağımlılığı ve depresyon gibi sorunların ortaya çıkma riski de daha yüksektir.
Narsisizm Tedavisi
Narsistik kişilik bozukluğu uzun süreli ve zor tedavi gerektiren bir hastalıktır. Tedavi genellikle psikoterapi ile yapılır. Psikoterapide narsist kişilerin özgüvenlerini geliştirmelerine, başkalarına karşı empati geliştirmelerine ve ilişkilerini geliştirmelerine yardımcı olunur.
Narsist İnsanlarla Başa Çıkmak
Narsist insanlarla baş etmek zor olabilir. Bu kişiler yalan söyleyebilir, başkalarını suçlayabilir, hatta kendilerini haklı çıkarmak için tehditkar davranışlarda bulunabilirler. Narsistlerle baş etmenin bazı yolları:
Onların hilelerine kanmayın. Narsist insanlar başkalarını manipüle etmek için duygusal şantaj, tehdit ve suçlama gibi taktikleri kullanırlar. Bu taktiklere dikkat edin ve onların hilelerine kanmayın.
Kendi sınırlarınızı belirleyin. Narsist insanlar başkalarının sınırlarını ihlal etmekten çekinmezler. Kendinizi korumak için sınırlar koyun ve bu sınırlara saygı gösterilmesi gerektiğini açıkça belirtin.
Onlardan uzaklaşın. Narsist insanlarla ilişki sürdürmek size zarar veriyorsa onlardan uzaklaşmaktan korkmayın.
Çözüm
Narsisizm, kişinin kendisine ve fiziksel görünümüne aşırı ilgi ve hayranlık duyduğu ve bu ilgi ve hayranlığı başkalarının da hissetmesini beklediği psikolojik bir hastalıktır. Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler kendi önemlerini abartırlar ve empatiden yoksundurlar. Narsisizm kişinin hem kişisel hem de profesyonel yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Narsist insanlarla baş etmek zor olabilir. Bu insanlarla başa çıkmanın bazı yolları, onların tuzağına düşmekten kaçınmak, sınırlarınızı belirlemek ve onlardan uzaklaşmaktır.
Bir yanıt bırakın