Mide spazmı nedir?
Mide spazmı, mide kaslarının istemsiz kasılmasıyla oluşan ağrıdır. Mide spazmı genellikle üst karında, kaburgaların hemen altında hissedilir. Ağrı keskin ve kramp benzeri olabilir ve birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir.
Mide spazmlarının birçok nedeni olabilir. En yaygın olanları şunlardır:
Gıda alerjileri ve intoleransları: Bazı kişilerde belirli yiyeceklere karşı alerji veya intolerans olabilir. Bu yiyecekleri tükettiklerinde mide spazmları yaşayabilirler.
Yağlı veya baharatlı yiyecekler: Yağlı veya baharatlı yiyecekler mideyi tahriş ederek spazmlara yol açabilir.
Alkol ve kafein: Alkol ve kafein midenin asit üretimini artırabilir ve bu da spazmlara yol açabilir.
Stres: Stres mide kaslarını kasıp spazmlara yol açabilir.
Mide hastalıkları: Mide ülseri, gastrit ve gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) gibi mide hastalıkları da mide spazmlarına neden olabilir.
Mide spazmlarının belirtileri şunlardır:
Karın ağrısı: Mide spazmlarının en sık görülen belirtisi, keskin ve kramp tarzında olabilen ve birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilen ağrıdır.
Gaz ve şişkinlik: Mide spazmlarına, gaz ve şişkinliğe neden olabilir.
Bulantı ve kusma: Bazı durumlarda mide spazmları, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
Yutma güçlüğü: Bazı durumlarda mide spazmları yutma güçlüğüne neden olabilir.
Mide spazmlarının tanısı genellikle hastanın geçmişinin incelenmesi ve fiziksel muayene ile yapılabilir. Doktor hastanın ne tür yiyecekler yediğini, ağrının ne zaman ve nasıl başladığını ve ağrının ne kadar şiddetli olduğunu soracaktır. Ayrıca hastanın karnını da muayene edecektir.
Mide spazmlarının tedavisi nedene bağlı olarak değişir. Mide spazmları bir gıda alerjisi veya intoleransından kaynaklanıyorsa, o gıdadan kaçınmak spazmları önleyecektir. Mide spazmları yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaynaklanıyorsa, bu yiyeceklerden kaçınmak veya daha az tüketmek spazmları azaltabilir. Mide spazmları alkol veya kafeinden kaynaklanıyorsa, bu maddeleri azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak spazmları önleyecektir.
Mide spazmları stresten kaynaklanıyorsa, stresi azaltmak için önlemler almak spazmları azaltmaya yardımcı olabilir. Stresi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Düzenli egzersiz yapmak
Yeterince uyumak
Rahatlama tekniklerini uygulamak
Stresli durumlardan kaçınmak veya uzak durmak
Mide spazmının nedeni mide rahatsızlığı ise bu rahatsızlığın tedavisi için doktorun önerdiği ilaçları kullanmak gerekir.
Mide spazmlarını önlemek için alınabilecek önlemler şunlardır:
Bilinçli beslenmek ve gıda alerjiniz veya intoleransınız varsa gıdalardan kaçınmak
Yağlı ve baharatlı yiyeceklerin aşırı tüketiminden kaçının
Alkol ve kafein tüketimini azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak
Stresi azaltmak için önlemler almak
Mide spazmlarına yönelik bazı ev ilaçları şunlardır:
Karnı sıcak bir battaniye veya sıcak su torbasıyla ısıtmak
Papatya çayı veya nane çayı içmek
Meyan kökü veya zencefil özütü içeren bitkisel takviyeler almak
Mide spazmları şiddetliyse veya birkaç gün içinde geçmiyorsa doktora başvurmak gerekir.
Bir yanıt bırakın