Major Depresyon Nedir?
Majör depresyon kişinin ruh halini, düşüncesini ve davranışını etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur. Majör depresyonda kişi kendini sürekli üzgün, karamsar ve umutsuz hisseder. Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybolur. İştah, uyku ve konsantrasyon bozulur. Kendisine ve çevresine kayıtsız kalır. Majör depresyon, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) “en yaygın ve ciddi ruh sağlığı bozukluklarından biri” olarak tanımladığı bir hastalıktır. Dünya çapında yaklaşık 350 milyon insan her yıl majör depresyondan etkileniyor. Türkiye’de her 10 kişiden 1’i ağır depresyon yaşıyor.
Majör Depresyonun Belirtileri
Majör depresyonun ana belirtileri şunlardır:
Umutsuzluk ve karamsarlık: Kişi kendini sürekli üzgün, karamsar ve umutsuz hisseder.
İlgi ve zevk kaybı: Kişi günlük aktivitelere olan ilgisini ve zevkini kaybeder. Sevdiği şeylerden keyif alamaz.
İştah değişiklikleri: İştah artışı veya iştah kaybı olabilir.
Uyku değişiklikleri: Uykusuzluk veya aşırı uyku meydana gelebilir.
Konsantrasyon ve düşünmede zorluk: Kişi konsantre olmakta ve odaklanmakta zorluk çeker.
Yorgunluk ve bitkinlik: Kişi kendini sürekli yorgun ve bitkin hisseder.
Değersizlik ve suçluluk duyguları: Kişi kendini değersiz ve suçlu hisseder.
Ölüm veya intihar girişimi düşünceleri: Kişinin ölüm düşünceleri olabilir veya intihar girişiminde bulunabilir.
Majör Depresyonun Nedenleri
Majör depresyonun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte genetik, çevresel ve biyolojik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Genetik faktörler: Majör depresyon ailesel bir hastalıktır. Depresyonlu kişilerin yakın akrabalarında da depresyon gelişme riski daha yüksektir.
Çevresel faktörler: Stresli yaşam olayları majör depresyona neden olabilir veya tetikleyebilir. Stresli yaşam olayları; kayıp, ayrılık, işsizlik, hastalık ve travmatik olayları içerir.
Biyokimyasal faktörler: Beyindeki bazı kimyasallar majör depresyonla ilişkilidir. Bu kimyasallar arasında serotonin, norepinefrin ve dopamin bulunur.
Majör Depresyonun Tanısı
Majör depresyon tanısı kişinin semptomlarına ve geçmişine göre konur. Doktor kişinin ruh halini, düşüncesini ve davranışını değerlendirir. Ayrıca kişinin tıbbi geçmişini ve aile geçmişini de inceler.
Majör Depresyonun Tedavisi
Majör depresyon tedavisinde ilaç ve psikoterapi birlikte kullanılmaktadır.
İlaç tedavisi: Majör depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar antidepresanlardır. Antidepresanlar beyindeki kimyasalları dengeleyerek depresyon belirtilerini azaltır.
Psikoterapi: Psikoterapi, kişinin depresyonla baş etmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olur. Psikoterapinin farklı türleri vardır. En yaygın kullanılan psikoterapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve kişilerarası psikoterapi bulunur.
Majör Depresyonun Komplikasyonları
Majör depresyon kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir. Majör depresyonla ilgili komplikasyonlar şunları içerir:
İş ve okul performansında düşüş
İlişkilerde bozulma
Alkol ve madde bağımlılığı
İntihar
Majör Depresyonun Önlenmesi
Majör depresyonu önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:
Stresli yaşam olaylarını yönetmek
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek
Sosyal destek almak
Majör Depresyonda Ne Yapmalı?
Sizde veya bir yakınınızda majör depresyon belirtileri varsa, bir doktora görünmeniz önemlidir. Majör depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Uygun tedavi ile kişi depresyon belirtilerini kontrol altına alabilir ve yaşam kalitesini iyileştirebilir.
Bir yanıt bırakın