Hemoglobin (HGB) nedir?
Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve kanın vücutta oksijen taşımasını sağlayan bir proteindir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerine rengini veren, demir açısından zengin bir proteindir. Kırmızı kan hücreleri vücutta oksijen taşır ve bunu yapmak için hemoglobine ihtiyaç duyarlar.
Hemoglobin dört globin molekülü ve bir demir atomundan oluşur. Globin molekülleri hemoglobinin yapısını ve şeklini sağlar. Demir atomu oksijen moleküllerini bağlar.
Hemoglobin akciğerlerdeki oksijen moleküllerini bağlar ve bunları vücuttaki dokulara taşır. Dokulara ulaşan oksijen hücreler tarafından enerji üretiminde kullanılır. Hemoglobin, karbondioksit moleküllerini dokulardan alıp akciğerlere geri taşır.
Hemoglobin Testi
Hemoglobin düzeyleri kan testiyle ölçülür. Hemoglobin testi, tam kan sayımı (CBC) testinin bir parçası olarak yapılır. CBC testi kandaki kırmızı kan hücrelerinin sayısını, beyaz kan hücrelerinin sayısını ve trombosit sayısını ölçer.
Hemoglobin seviyeleri desilitre başına gram (g/dL) cinsinden ifade edilir. Yetişkin erkeklerde normal hemoglobin düzeyi 13,5-17,5 g/dL, yetişkin kadınlarda ise 12,0-15,5 g/dL’dir.
Düşük Hemoglobin (Anemi)
Hemoglobin düzeyleri normalin altındaysa buna anemi denir. Anemi, vücut dokularına yeterli oksijenin taşınamadığı bir durumdur.
Aneminin birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
Demir eksikliği B12 vitamini eksikliği Folat eksikliği Kronik hastalıklar (örneğin böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, kalp hastalığı) Kan kaybı (örneğin ameliyat, travma, adet kanaması)
Anemi belirtileri şunları içerir:
Halsizlik Yorgunluk Baş dönmesi Nefes darlığı Soluk cilt Çarpıntı
Hemoglobin Yüksek
Hemoglobin düzeyleri normalin üzerinde ise buna poliemi denir. Poliemi, kandaki kırmızı kan hücrelerinin sayısında bir artıştır.
Polisemi nedenleri şunlardır:
Yüksek rakım Akciğer hastalıkları Kalp hastalıkları Böbrek hastalıkları Kan kanserleri
Poliemi belirtileri şunları içerir:
Baş ağrısı Bulantı Kusma Nefes darlığı Deri döküntüsü
Hemoglobin ve Sağlık
Hemoglobin seviyeleri genel sağlığın bir göstergesidir. Hemoglobin düzeylerinin normal olması kişinin genel sağlık durumunun iyi olduğu anlamına gelir.
Hemoglobin düzeyleri düşükse anemi riski artar. Anemi yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı gibi birçok soruna neden olabilir.
Hemoglobin düzeyleri yüksekse poliemi riski artar. Polisemi baş ağrısı, bulantı, kusma gibi birçok soruna neden olabilir.
Hemoglobin Düzeylerini Etkileyen Faktörler
Hemoglobin düzeylerini etkileyen faktörler şunlardır:
Yaş Cinsiyet Boy Irk Fiziksel aktivite Beslenme
Hemoglobin Düzeylerini Düşüren Faktörler
Hemoglobin düzeylerini düşüren faktörler şunlardır:
Demir eksikliği B12 vitamini eksikliği Folat eksikliği Kronik hastalıklar Kan kaybı
Hemoglobin Düzeylerini Arttıran Faktörler
Hemoglobin düzeylerini artıran faktörler şunlardır:
Yüksek rakım Akciğer hastalıkları Kalp hastalıkları Böbrek hastalıkları Kan kanserleri
Hemoglobin Düzeyini Artırmak İçin Neler Yapılabilir?
Hemoglobin düzeylerini artırmak için yapılabilecekler şunlardır:
Demir açısından zengin besinler tüketmek (et, balık, yumurta, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler) B12 vitamini içeren besinler tüketmek (et, balık, yumurta, süt ürünleri) Folat içeren besinler tüketmek (yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, meyveler) Kan kaybını önlemek için
Bir yanıt bırakın