HbA1c nedir?
HbA1c, glikozillenmiş hemoglobin anlamına gelir. Kandaki kırmızı kan hücrelerine yapışan ve glikoza bağlanan hemoglobin proteininin bir şeklidir. HbA1c testi, son 2-3 aydaki ortalama kan şekeri düzeyinizi ölçmek için kullanılır.
HbA1c kan şekeri seviyenizi izlemenin en doğru yollarından biridir. Çünkü kırmızı kan hücreleri yaklaşık 120 gün boyunca hayatta kalır. Dolayısıyla HbA1c değeri kan şekeri seviyenizin son 2-3 aydaki ortalamasını yansıtır.
HbA1c Nasıl Test Edilir?
HbA1c testi için damardan bir miktar kan alınır ve laboratuvarda analiz edilir. Testin sonuçları genellikle birkaç gün içinde elde edilir.
HbA1c Testinin Normal Değerleri Nelerdir?
Sağlıklı Yetişkinler İçin
Prediyabet
Diyabet
HbA1c Testinin Kullanım Alanları
HbA1c testi aşağıdakiler için kullanılır:
Diyabetin teşhis edilmesi Diyabet tedavisinin etkinliğinin izlenmesi Diyabet komplikasyonları riskinin değerlendirilmesi Diyabet riski taşıyan kişilerin değerlendirilmesi
HbA1c Testi ve Diyabet
Diyabetli kişilerde kan şekeri düzeyi normalden yüksektir. Bu da HbA1c seviyesinin yükselmesine neden olur. HbA1c düzeyi ne kadar yüksekse diyabetin kontrol altına alınamaması ve komplikasyon riskinin artması ihtimali de o kadar yüksektir.
HbA1c testi aynı zamanda diyabet tedavisinin etkinliğini izlemek için de kullanılır. HbA1c düzeyi diyabet tedavisinin hedeflerine ulaşılıp ulaşılmadığını gösterir.
HbA1c Testi ve Diyabet Komplikasyonları
HbA1c düzeyleri yüksek olan diyabetli kişilerde diyabet komplikasyonları riski daha yüksektir. Bu komplikasyonlar arasında kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı, görme kaybı ve nöropatik ağrı yer alır.
HbA1c Testi ve Diyabet Riski
HbA1c düzeyi yüksek olan kişilerin diyabet geliştirme riski daha yüksektir. Bu nedenle HbA1c düzeyi yüksek olan kişilerde diyabet açısından risk değerlendirmesi yapılmalıdır.
HbA1c Seviyenizi Düşürmek İçin Ne Yapabilirsiniz?
HbA1c seviyenizi düşürmek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
Sağlıklı bir diyet uygulayın Düzenli egzersiz yapın İlaçlarınızı düzenli olarak alın
sağlıklı bir diyet, Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Diyetinize meyveleri, sebzeleri, tam tahılları ve yağsız proteinleri ekleyin. Şekerli içeceklerden, işlenmiş gıdalardan ve yüksek yağlı gıdalardan kaçının.
düzenli egzersiz, Kan şekeri seviyenizi düşürmenize ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik egzersiz veya 75 dakika yoğun aerobik egzersiz yapın. Ayrıca her gün kas güçlendirme egzersizleri yapın.
uyuşturucu, Kan şekeri seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Diyabetiniz varsa doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
HbA1c seviyenizi düşürmek diyabetinizi kontrol altında tutmanıza ve komplikasyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
HbA1c Testi Hakkında Diğer Bilgiler
HbA1c testi, açlık kan şekeri testi veya rastgele kan şekeri testi kadar sık yapılmaz. Genellikle diyabetli kişiler yılda iki kez HbA1c testi yaptırır. HbA1c testi bazı durumlarda hatalı sonuçlar verebilir. Bu nedenle test sonuçlarınızdan emin değilseniz doktorunuzla konuşun.
HbA1c testi diyabeti kontrol altında tutmak ve diyabet komplikasyonları riskini azaltmak için önemli bir araçtır.
Bir yanıt bırakın