Varisli Damarlar Nedir?
Varisli damarlar damarların genişlemesi ve bükülmesidir. Genellikle bacaklarda ve ayak bileklerinde görülür. Yetişkinlerin üçte birinde görülen çok yaygın bir hastalıktır.
Varisli damarların nedenleri nelerdir?
Varis oluşumunun kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte aşağıdaki faktörlerin varis oluşumunda rol oynadığı düşünülmektedir:
Kalıtım: Varisli damarlar ailevi bir hastalıktır. Varisli damarları olan bir anne veya babadan doğan çocukların varisli damarlara yakalanma riski daha yüksektir.
Cinsiyet: Kadınların varisli damarlara yakalanma riski erkeklere göre daha yüksektir. Bunun nedeni kadınların hormonal değişikliklere daha duyarlı olmasıdır.
Yaş: Varisli damar riski yaşla birlikte artar. Bunun nedeni damar duvarlarının zayıflamasıdır.
Obezite: Aşırı kilolu veya obez kişilerde varisli damarlar oluşma riski daha yüksektir. Bunun nedeni ağırlığın damarlara baskı yapmasıdır.
Uzun süre ayakta durmak veya oturmak: Uzun süre ayakta durmak veya oturmak kanın bacaklardan kalbe geri taşınmasını zorlaştırır. Bu varisli damarlara neden olabilir.
Gebelik: Hamilelik sırasında uterusun genişlemesi bacaklardaki damarlara baskı yapar. Bu varisli damarlara neden olabilir.
Bazı meslekler: Bazı meslekler varisli damar riskini artırabilir. Örneğin uzun süre ayakta durmayı veya oturmayı gerektiren meslekler varis riskini artırabilir.
Varisli Damarların Belirtileri Nelerdir?
Varisli damarların en sık görülen belirtisi bacaklarda ve ayak bileklerinde genişlemiş ve bükülmüş damarlardır. Varisli damarların rengi mavi veya mor olabilir.
Varisli damarları olan kişilerde aşağıdaki belirtiler de görülebilir:
Ayaklarda ve ayak bileklerinde şişme
Ayaklarda yorgunluk ve ağrı
ayakların kaşınması
Ayaklarda kramplar
Varis Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Varis tedavisi, varisli damarların derecesine ve semptomlarına bağlı olarak değişir.
Varis Tedavisinde Kullanılan Yöntemler:
Skleroterapi: Bu yöntemde varisli damarlara bir sıvı enjekte edilir. Bu sıvı damar duvarlarını tahrip ederek damarın kapanmasına neden olur.
Lazer tedavisi: Bu yöntemde varis damarları lazer ışını kullanılarak yakılır.
Radyofrekans tedavisi: Bu yöntemde radyofrekans dalgaları kullanılarak varis damarları yakılır.
Klasik cerrahi: Bu yöntemde varis damarları cerrahi olarak çıkarılarak tedavi edilir.
Varis Tedavisinde Evde Neler Yapılabilir?
Varisli damarları tedavi etmenin yanı sıra evde yapabileceğiniz bazı şeyler varisli damarların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Günlük egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yapmak kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur ve varisli damarların önlenmesine yardımcı olabilir.
Bol su için: Bol su içmek vücudunuzun nemlendirilmesine ve ödemin azalmasına yardımcı olur.
Ayakta dururken bacaklarınızı hareket ettirin: Ayakta dururken bacaklarınızı birkaç dakikada bir hareket ettirin. Bu kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.
Ayaklarınızı yüksekte tutun: Yatarken ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde tutun. Bu, kanın varisli damarlardan kalbe geri hareketini kolaylaştırır.
Varisli Damarları Önlemek İçin Ne Yapılabilir?
Varisli damarları önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
Sağlıklı bir kiloda kalın: Aşırı kilolu veya obez olmak varisli damar riskini artırır.
Düzenli olarak egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yapmak kan dolaşımını artırmaya ve varisli damarları önlemeye yardımcı olabilir.
Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta durmak veya oturmak varis riskini artırır.
Sık sık mola verin: Uzun süre ayakta durduğunuzda veya oturduğunuzda, bacaklarınızı hareket ettirin veya birkaç dakikada bir ayaklarınızı yüksekte tutun. **Sıcak su banyolarından kaçının
Bir yanıt bırakın