Uyku apnesi nedir?
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durması ve başlamasıyla karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu duraklamalar saniyeler ila dakikalar arasında değişebilir ve sıklıkla buna horlama da eşlik eder.
Uyku apnesi iki ana türe ayrılır:
Obstrüktif uyku apnesi (OSA): En sık görülen uyku apnesi türüdür. Uyku sırasında üst solunum yollarının tıkanması nedeniyle oluşur.
Merkezi uyku apnesi (CSA): Daha az görülen bir uyku apnesi türüdür. Beynin nefes almayı kontrol eden kısmının düzgün çalışmaması nedeniyle oluşur.
Uyku apnesinin belirtileri nelerdir?
Uyku apnesi olan kişilerin en sık şikayeti horlamadır. Ancak uyku apnesi başka semptomlara da neden olabilir. Bu belirtiler şunlardır:
Gündüz yorgunluğu ve uykululuk
konsantre olma zorluğu
Unutkanlık
kronik baş ağrısı
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
Depresyon
Hipertansiyon
Kalp hastalığı
Diyabet
cinsel işlev bozukluğu
Uyku apnesinin nedenleri nelerdir?
Uyku apnesinin kesin nedenleri bilinmemekle birlikte aşağıdaki faktörler riski artırabilir:
Aşırı kilolu veya obez olmak
Genellikle sırt üstü uyuyoruz
Boyun kasları gevşek
burun tıkanıklığı
Genişlemiş geniz eti veya bademcikler
Bazı ilaçların kullanımı
Bazı kalıtsal hastalıklar
Uyku apnesi nasıl teşhis edilir?
Uyku apnesi tanısı genellikle uyku laboratuvarında yapılan polisomnografi (PSG) testiyle konur. Bu test, kişinin uyku sırasındaki nefesini, kalp ritmini, beyin dalgalarını ve diğer yaşamsal belirtilerini kaydeder.
Uyku apnesini teşhis etmek için aşağıdaki testler de kullanılabilir:
Uyku sırasında nefes almayı izlemek için kullanılan ev cihazları
Kandaki oksijen seviyesinin ölçümü
EKG
CT veya MRI taraması
Uyku apnesi nasıl tedavi edilir?
Uyku apnesinin tedavisi altta yatan nedene göre değişmektedir.
Obstrüktif uyku apnesi Tedavisinde aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:
CPAP tedavisi: Bu, gece boyunca ağza ve buruna takılan bir maske aracılığıyla basınçlı hava sağlayan bir cihazdır. CPAP tedavisi uyku apnesinin en etkili tedavisidir.
Diğer cerrahi yöntemler: Bu yöntemler üst solunum yolunu genişletmeyi amaçlamaktadır.
Yaşam tarzı değişiklikleri: Bu değişiklikler arasında kilo vermek, sırtüstü uyumak, alkol ve sigara tüketimini azaltmak gibi önlemler yer alıyor.
Merkezi uyku apnesi Tedavisinde aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:
CPAP tedavisi: Bu, obstrüktif uyku apnesi tedavisinde olduğu gibi uygulanabilir.
İlaç tedavisi: Bu, beynin nefes almayı kontrol eden kısmını etkileyen ilaçlar kullanılarak yapılır.
Cerrahi yöntemler: Bu yöntemler beynin nefes almayı kontrol eden kısmını uyarmayı amaçlamaktadır.
Uyku apnesinin komplikasyonları nelerdir?
Uyku apnesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalıktır. Bu komplikasyonlar şunlardır:
Kalp hastalığı
Felç
Diyabet
Parkinson hastalığı
Alzheimer hastalığı
cinsel işlev bozukluğu
Ölüm
Uyku apnesini önlemek için neler yapılabilir?
Uyku apnesini önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:
Sağlıklı kiloya sahip olmak
sırtüstü uyumaktan kaçınmak
Alkol ve sigara tüketimini azaltmak
Burun tıkanıklığını giderecek önlemlerin alınması
Sonuç olarak uyku apnesi ciddi bir sağlık sorunudur. Eğer bu sorunun belirtilerini yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Bir yanıt bırakın