Zil Nedir?
“Çınlama” kelimesinin Türkçe karşılığı “zil ses”tir. Ancak bu kelimenin tıbbi bir anlamı da vardır. Tıpta “çınlama” kelimesi kulaklarda veya başta duyulan sürekli bir çınlama veya tinnitus sesini ifade eder. Bu sese “tinnitus” da denir.
Tinnitusun Nedenleri
Tinnitusun birçok nedeni olabilir. En yaygın olanları şunlardır:
Yaşlanma: Yaşlandıkça kulaklarımız daha hassas ve gürültüye karşı savunmasız hale gelir. Bu, tinnitus riskini artırabilir.
Gürültüye maruz kalma: Gürültüye maruz kalma, tinnitusun en yaygın nedenlerinden biridir. Gürültüye maruz kalma, kulaktaki küçük saç hücrelerine zarar verebilir ve bu da tinnitusa neden olabilir.
Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar tinnitusa neden olabilir veya kötüleştirebilir. Bunlara aspirin, ibuprofen, antibiyotikler ve bazı kemoterapi ilaçları dahildir.
Bazı sağlık sorunları: Tinnitus, Meniere hastalığı, baş dönmesi, yüksek tansiyon, kulak enfeksiyonları ve beyin tümörleri de dahil olmak üzere birçok sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Tinnitusun Belirtileri
Tinnitus, kulakta veya başta sürekli çınlama veya uğultu sesi olarak tanımlanır. Bu ses yüksek veya alçak, tek taraflı veya çift taraflı olabilir. Tinnitus sürekli veya aralıklı olabilir.
Tinnitus bazı insanlar için rahatsız edici bir sese neden olabilirken, bazılarında herhangi bir rahatsızlığa neden olmayabilir. Tinnitus uyku güçlüğü, konsantre olma zorluğu ve baş ağrısı gibi sorunlara yol açabilir.
Tinnitus Tedavisi
Tinnitus için kesin bir tedavi yoktur. Ancak tinnitusun nedenine bağlı olarak bazı tedaviler mevcuttur.
Gürültüye maruz kalmanın neden olduğu kulak çınlaması: Bu durumda gürültüden kaçınmak ve gürültü kaynaklarını azaltmak önemlidir. Gürültüye maruz kalmadan önce kulak koruması kullanmak da yardımcı olabilir.
İlaçlara bağlı kulak çınlaması: Bu durumda doktorunuzla görüşüp, kulak çınlamasına neden olan ilaçları değiştirmeniz gerekir.
Sağlık sorunlarına bağlı kulak çınlaması: Bu durumda amaç, altta yatan sağlık sorununu tedavi ederek kulak çınlamasını ortadan kaldırmaktır.
Tinnitus Tedavisinde Kullanılan Yöntemler
Tinnitus tedavisinde kullanılan yöntemlerden bazıları şunlardır:
Bilişsel davranışçı terapi (BDT)Bilişsel Davranışçı Terapi, kulak çınlamasına neden olan stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan bir terapi biçimidir.
Tinnitus Eğitimi: Tinnitus eğitimi, tinnitusun ne olduğunu, nedenlerini ve nasıl yönetileceğini öğreten bir programdır.
Tinnitusu maskeliyoruz: Tinnitus maskeleme, tinnitus sesini bastırmaya yardımcı olan bir cihaz veya ses terapisidir.
Tinnitus tedavisinde kullanılan ilaçlar: Bazı ilaçlar kulak çınlamasının neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Tinnitus’u Önleme
Tinnitusu önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:
Gürültüden kaçının veya gürültü kaynaklarını azaltın.
Gürültüye maruz kaldığınızda kulak koruması kullanın.
Sigara içmeyin.
Alkol tüketimini sınırlayın.
Dengeli beslenin.
Düzenli egzersiz yapın.
Tinnitusun Yaşam Kalitesi Üzerindeki Etkisi
Tinnitus yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Tinnitus uyku güçlüğü, konsantre olma zorluğu ve baş ağrısı gibi sorunlara neden olabilir. Tinnitus ayrıca stresi ve kaygıyı artırabilir.
Tinnitus yaşayan kişilerin, tinnituslarının nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmeleri önemlidir. Tinnitus tedavisi mevcuttur ve doğru tedaviyle tinnitusun etkileri azaltılabilir.
Bir yanıt bırakın