Obsesif Nedir?
Obsesif, Latince “obsessus” kelimesinden gelir ve “hakim olmak, kuşatmak” anlamına gelir. Psikolojide takıntılı düşünce ve davranışları ifade etmek için kullanılır. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon adı verilen obsesif düşünce ve dürtülerden ve kompulsiyon adı verilen tekrarlayan davranışlardan oluşan bir akıl hastalığıdır.
Obsesyon Nedir?
Obsesyonlar, kişinin zihninden veya kontrolünden çıkaramadığı, rahatsız edici, kaygı ve sıkıntıya neden olan düşünce, fikir ve dürtülerdir. Takıntılar kişinin iradesine aykırıdır ve çoğu zaman mantıksız ve saçma olarak değerlendirilir.
Obsesyonlar çeşitli konularla ilgili olabilir. Örneğin kirlilik, hastalık, ölüm, düzensizlik, simetri eksikliği, kontrol kaybı gibi konular olabilir. Takıntılar kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyecek düzeyde olabilir. Örneğin kişi defalarca kapı kilidini kontrol etmek, ellerini yıkamak, belirli bir sayıya kadar saymak gibi davranışlarda bulunabilir.
Zorunluluk Nedir?
Kompulsiyonlar, obsesyonların neden olduğu sıkıntı ve kaygıyı azaltmak veya ortadan kaldırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar ve zihinsel eylemlerdir. Kompulsiyonlar genellikle kişinin isteği dışında yapılır ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyecek düzeyde olabilir.
Kompulsiyonlar çeşitli biçimlerde olabilir. Örneğin kapı kilidini kontrol etmek, el yıkamak, belli bir sayıya kadar saymak, nesneleri belli bir sıraya koymak, belli bir kelimeyi veya cümleyi tekrarlamak gibi davranışlar.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Belirtileri
Obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) başlıca belirtileri şunlardır:
Obsesyonlar Tekrarlayan davranışlar Kaygı ve sıkıntı Kendini suçlama ve utanç Sosyal izolasyon İş ve okul performansında bozulma
Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) Nedenleri
Obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak hastalığın gelişiminde biyolojik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Biyolojik faktörler arasında beyin yapı ve fonksiyonlarındaki değişiklikler, genetik faktörler ve nörotransmitter seviyelerindeki dengesizlikler yer alır.
Çevresel faktörler arasında stres, travmatik olaylar ve çocukluktaki bazı deneyimler yer almaktadır.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavisi
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavisinde ilaç ve psikoterapi birlikte kullanılmaktadır.
İlaç tedavisinde serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) ve seçici norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI’ler) gibi antidepresanlar kullanılır. Bu ilaçlar beyin kimyasındaki dengesizlikleri düzelterek hastalığın semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.
Psikoterapide bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemi kullanılmaktadır. BDT kişinin takıntı ve kompulsiyonlarına neden olan düşünce ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ile Başa Çıkma Yolları
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi edilebilir bir hastalıktır. Hastalığın belirtileriyle başa çıkmak için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
Düzenli olarak egzersiz yapın. Yeterince uyuyun. Sağlıklı yiyin. Stresle başa çıkmanın sağlıklı yollarını geliştirin. Takıntı ve kompulsiyonlarınızla baş etmek için bir terapistten veya danışmandan yardım alın.
**Sonuç olarak obsesif, obsesif düşünce ve davranışları ifade eden bir terimdir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon adı verilen obsesif düşünce ve dürtülerden ve kompulsiyon adı verilen tekrarlayan davranışlardan oluşan bir akıl hastalığıdır. OKB tedavisinde ilaç ve psikoterapi birlikte uygulanır. Hastalığın belirtileriyle başa çıkmak için alınabilecek önlemlerden bazıları arasında düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak, sağlıklı beslenmek, stresle baş etmenin sağlıklı yollarını geliştirmek ve bir terapiste veya doktora görünmek sayılabilir.
Bir yanıt bırakın