İnkontinans Nedir?
İnkontinans, idrar veya dışkı kontrolünün kaybıdır. Bu durum kişinin istemsiz olarak idrar veya dışkı kaçırmasına neden olur. İdrar kaçırma her yaştan insanı etkileyebilen yaygın bir sorundur. Ancak görülme sıklığı yaşla birlikte artar.
İnkontinans Türleri
İnkontinans iki ana kategoriye ayrılır: idrar ve fekal inkontinans.
idrarını tutamamakidrar kaçırmadır. İdrar kaçırma kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür. İdrar kaçırmanın başlıca nedenleri şunlardır: Mesane kontrolünde sorunlar Mesane kaslarının zayıflaması Sfinkter kaslarının zayıflaması Hormonal değişiklikler Hamilelik ve doğum Kronik hastalıklar İlaçlar
dışkı inkontinansıdışkı inkontinansıdır. Dışkı inkontinansı kadınlarda erkeklere göre daha az görülür. Fekal inkontinansın başlıca nedenleri şunlardır: Rektal kontrolde sorunlar Rektum kaslarının zayıflaması Sfinkter kaslarının zayıflaması Nörolojik hastalıklar İlaçlar
İnkontinans Belirtileri
İnkontinansın belirtileri sorunun türüne ve ciddiyetine bağlı olarak değişir. İdrar kaçırma belirtileri şunlardır: İdrarın damlalar halinde sızması. Ani idrara çıkma ihtiyacı hissetmek. İnkontinans. Dışkı inkontinansının belirtileri şunlardır: İdrar kaçırma. Tuvalete ulaşamama. Kabız olmak. Ani dışkı çıkışı.
İnkontinans Tedavisi
İnkontinansın tedavisi sorunun nedenine ve şiddetine göre değişmektedir. İdrar kaçırma tedavisinde kullanılan başlıca yöntemler şunlardır: Yaşam tarzı değişiklikleri İlaçlar Cerrahi müdahale Fekal inkontinansın tedavisinde kullanılan başlıca yöntemler şunlardır: Yaşam tarzı değişiklikleri İlaçlar Fizik tedavi Cerrahi müdahale
İnkontinansın Önlenmesi
İdrar kaçırmayı önlemek için yapılabileceklerden bazıları şunlardır: Sağlıklı beslenme Yeterli sıvı tüketmek Düzenli egzersiz Sigara ve alkol tüketimini sınırlamak Kabızlık gibi sindirim sorunlarını önlemek İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemek
İnkontinansla Yaşam
İnkontinans yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilecek bir sorundur. Ancak tedaviyle kontrol altına alınabilir. İnkontinans sorunu yaşayan kişilerin tedavi seçeneklerini öğrenmesi ve gerekiyorsa doktora başvurması önemlidir.
İnkontinansla Yaşamak İçin İpuçları
İnkontinansla yaşamak zorlayıcı olabilir. Ancak bazı ipuçlarıyla yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. İşte idrar kaçırma sorunuyla yaşamak için bazı ipuçları: Sık sık tuvalete gidin. Tuvalete gitmeden önce su iç. Tuvaleti beklerken ayaklarınızı yükseltin. Bolca su iç. Lif yiyin. Kabızlık gibi sindirim problemlerini önleyin. Sigara ve alkol tüketimini sınırlayın. Stresi azalt. Destek almak.
İnkontinans ve Sosyal Yaşam
İnkontinans sosyal yaşamı olumsuz etkileyebilecek bir sorundur. Ancak doğru yaklaşımla sosyal yaşamınızda geri kalmanız mümkün değildir. İşte idrar kaçırma ve sosyal yaşam için bazı ipuçları: Durumu kabul edin. Sorununuz hakkında konuşun. Destek almak. Acil durum planı yapın. İdrar kaçırma pedleri veya külotları kullanın. Rahat kıyafetler giyin. Tuvaletin yakınında vakit geçirin.
Sonuç olarak idrar kaçırma yaygın bir sorundur. Tedavi ile kontrol altına alınabilir. İnkontinans sorunu yaşayan kişilerin tedavi seçeneklerini öğrenmesi ve gerekiyorsa doktora başvurması önemlidir.
Bir yanıt bırakın