İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir?
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), kalın bağırsağı etkileyen bir tür gastrointestinal rahatsızlıktır. İshal, kabızlık, kramplar ve şişkinlik gibi semptomlarla kendini gösterir. IBS bağırsakta yapısal bir bozukluğa neden olmaz. Bu nedenle bağırsak kanseri gibi ciddi hastalık riskini artırmaz.
Belirtiler
IBS’nin en yaygın belirtileri şunlardır: Karın ağrısı veya krampları Şişkinlik Gaz İshal veya kabızlık Dışkıda mukus Tuvalete gitme ihtiyacının artması veya azalması Dışkı kıvamında veya sıklığında değişiklik
Tedavi
IBS tedavisi semptomlarınızı kontrol etmeye odaklanır. Tedavi seçenekleri şunlardır: Yaşam tarzı değişiklikleri: Diyet, egzersiz ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri IBS semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. İlaçlar: Bazı ilaçlar IBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Psikoterapi: Psikoterapi IBS ile başa çıkmanıza ve semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
IBS semptomlarını kontrol altına almak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir. Bu değişiklikler şunları içerir: Diyet: Lif açısından zengin yiyecekler yemek bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Lif bakımından zengin gıdalar arasında meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller bulunur. Ancak bazı insanlarda lif ishale veya kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle lif alımınızı kademeli olarak arttırmanız önemlidir. Egzersiz: Düzenli egzersiz bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Günde en az 30 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapmayı hedefleyin. Stres yönetimi: Stres IBS semptomlarını tetikleyebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi stres azaltma tekniklerini deneyebilirsiniz.
İlaçlar
Bazı ilaçlar IBS semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir. Bu ilaçlar şunları içerir:
İshal önleyici ilaçlar: İshali durdurmaya yardımcı olabilirler.
Laktoz intoleransı tedavisi: Laktoz intoleransı olan kişilerde ishalin önlenmesine yardımcı olabilirler.
Spazmolitikler: Bağırsak kaslarını gevşetmeye yardımcı olabilirler.
Probiyotikler: Bağırsak sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilirler.
Psikoterapi
Psikoterapi, IBS ile başa çıkmaya ve semptomları yönetmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Psikoterapi, stres yönetimi, rahatlama teknikleri ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi teknikleri içerebilir.
Tedavi Yöntemleri
IBS tedavisi semptomların şiddetine ve bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak değişir. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
Yaşam tarzı değişiklikleri: Yaşam tarzı değişiklikleri IBS semptomlarını kontrol altına almanın ilk adımıdır.
İlaçlar: Bazı ilaçlar IBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Psikoterapi: Psikoterapi, IBS ile başa çıkmanıza ve semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Teşhis
IBS tanısı tıbbi öykü, fizik muayene ve laboratuvar testlerine dayanarak konur. Tıbbi geçmiş, semptomların süresi, şiddeti ve sıklığı gibi bilgileri içerir. Fizik muayenede karın ağrısı veya kramp gibi semptomların mevcut olup olmadığı değerlendirilir. IBS’ye benzer semptomlara neden olabilecek diğer koşulları dışlamak için laboratuvar testleri yapılır.
IBS’nin nedenleri
IBS’nin kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak bağırsak hareketleri, bağırsaktaki sinir sistemi ve bağırsaktaki bakteriler gibi faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
IBS’nin Risk Faktörleri
IBS için risk faktörleri şunlardır: Kadınlarda daha yaygındır. 20 ila 40 yaş arasındaki kişilerde daha yaygındır. Ailesinde IBS öyküsü olan kişilerde daha yaygındır. Stresli bir yaşam tarzı olan kişilerde daha yaygındır. **IBS
Bir yanıt bırakın