En çok tercih edilen spor dallarından biri olan jimnastik, vücudu fiziksel olarak güçlendirmek ve geliştirmek için aletlerle veya aletler olmadan yapılır. Olimpiyatlarda çoğunlukla izlenen jimnastik, aslında birçok insanın dikkatini çekiyor. “Genel jimnastik nedir? Kurallar nelerdir?” Sorular genellikle bu sporla uğraşmak isteyenler tarafından ifade edilir.
Jimnastik hareketleri düzenli, belirli bir uyum ve ritmik olmalıdırlar. Bilimsel araştırmalara göre, jimnastiğe başlamak için ideal yaş 6 olarak kabul edilir. Ancak, 3 yaş ve 4 yaş arası çocuklar bu popüler spora başlayabilir. Peki genel jimnastik nedir? Jimnastik kategorileri farklıdır? Birlikte inceleyelim.
Jimnastik nedir?
Görsel olarak en güzel sporlardan biri olan jimnastik farklı dallara ayrılmıştır. Araçlarla veya aletsiz gerçekleştirilebilen jimnastik, özellikle bazı hareketler çerçevesinde erkek ve kadın olarak çeşitli dallara ayrılabilir. Bu bağlamda, jimnastik sporu aşağıdaki kategorilere ayrılmıştır:
Genel jimnastik jimnastik jimnastik
Jimnastik yetişkinlerin yapabileceği bir spor olmasına rağmen, bir çocukta jimnastik başlatmak vücut gelişimi için en sağlıklı yoludur. Sonuç olarak, jimnastik hem fiziksel hem de ruhsal olarak insani gelişme için en yararlı faaliyetlerden biridir.
Genel jimnastik nedir?
“Genel jimnastik nedir?” Soru, süslü kıyafetler giyen ve yapılması imkansız görünen insanların imajını getiriyor.
Gösteriler için genel jimnastik, ülkeden ülkeye bazı kurallarda değişir. Dünya çapında en popüler spor şubeleri arasında yer alan genel jimnastiğe müzik ve ücretsiz spor kıyafetleri eşlik ediyor.
Öte yandan, genel jimnastik, bir birey veya grup olarak, bir enstrüman veya aletsiz olarak yapılabilir. Bu jimnastikteki hareketler genellikle belirlenen bir tema ile yapılır.
Sanatsal jimnastik nedir?
Enstrüman jimnastiği olarak da bilinen sanatsal jimnastik, kadınlar ve erkekler tarafından yapılan bir spordur. Ancak, bu kategoride kullanılan araçlar farklıdır. Erkeklerin sanatsal jimnastiklerinde paralel, barfix, atlama beygir gücü, tutamaklı beygir gücü ve halka kullanılır. Kadınlar bu sporu atlama beygir gücü ve paralel gibi benzer enstrümanlar ile gerçekleştiriyorlar.
Ritmik jimnastik nedir?
Ritmik jimnastik en çok tercih edilen kategorilerden biridir.
Ritmik jimnastik, genel jimnastik dalından sonra en yaygın türdür. Ancak, bu tür jimnastik sadece kadınları yapar. Bale figürleri ve müzik eşliğinde ritmik jimnastik, görsel olarak izlemek için en keyifli sporlardan biridir. Ritmik jimnastik; Şerit, ip, top, daire ve lobut ile yapılabilir.
Spor, “Spor psikolojisi nedir?” Makalemize de bakabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Genel jimnastikte jüri puanı nedir?
10 ölçekli puanlama sistemi kullanılır.
Enstrümanlı jimnastikte hangi araçlar kullanılır?
Ritmik jimnastikte olduğu gibi lobut, top, ip, şerit ve daire kullanılabilir.
Türkiye, Olimpiyatlar’daki jimnastik şubesinde madalya kazandı mı?
Türkiye, 2020 Tokyo Olimpiyatları’nda jimnastikte ilk madalyasını kazandı.
Bir yanıt bırakın