Kilo problemleri hem erkeklerin hem de kadınların sıklıkla yaşadığı bir bozukluk olarak bilinir. Sağlıklı bir vücut için, vücut kitle indeksi oranı ortalama düzeyde olmalıdır. Bu seviyenin altında veya üstünde olmak, ciddiye alınması gereken bir sorunun ilk belirtisi olabilir. Bu aşamada, kilo almanın veya kaybetmenin gerekli olup olmadığı ve çeşitli yöntemler devreye girdiği anlaşılmaktadır. Kilo vermek için diyet, spor ve terapi gibi yöntemler uygulanabilir. Tüm bunlara ek olarak, başka bir yöntem hakkında konuşmak mümkündür: EMS. Peki, EMS nedir, ne tür bir yöntem? Bu yöntemle kilo vermek zararlı mı? Makalemizdeki tüm meraklı olanları derledik.
EMS nedir?
EMS, etkisini 25 dakika içinde gösteren ve insanların beyinden sinyalleri yönlendirerek kilo vermelerine yardımcı olan bir sistemdir.
EMS cihazı, insanların beyin sinyallerinin dışından aynısını alır ve onları sadece kaslara yönlendirir. Bu şekilde, kasların kasılma seviyelerini artırarak kilo verme sürecine katkıda bulunan bir cihaz olarak bilinir. EMS ile kısa sürede etkili sonuçlar elde etmek de mümkündür. Bu nedenle, son yıllarda birçok kişi tarafından sıklıkla tercih edilen bir uygulamadır. Teknoloji geliştirmeye devam eden bir yöntem olan EMS, 3-4 saatlik bir spora eşdeğer olduğu için onu kullananlara da bir alternatiftir.
EMS sistemi ile kilo kaybı
EMS ile kilo vermek mümkün mü?
Belirtildiği gibi, birçok yöntemle kilo vermek mümkündür. Bu anlamda, bireyin hangi sisteminin sisteme uyum sağladığını keşfetmek çok önemlidir. Kilo problemleri olan bazı insanlar tedavi sürecinde zayıflarken, diğerleri birlikte diyet ve spor yaparak etkili sonuçlar elde edebilir.
Bu nedenle, kilo vermek, kişiden kişiye değişen yöntemlerle sonuçlanacak uzun bir süreç olarak kabul edilir. Bu sistemlerden biri olan EMS, son yıllarda en çok tercih edilen ve en kullanışlı kilo verme yöntemlerinden biridir.
EMS cihazı ve tüm detayları içeren özellikler
EMS cihazının kullanım ayrıntılarını bilmek ve bu yönde kişiselleştirilmiş bir programla çalışmak çok önemlidir. EMS sistemiyle haftada iki gün ortalama 25 dakika çalışmak idealdir. Bu kez zamandan tasarruf etmenizi sağlar ve kas gruplarınızı yormadan vücudunuzu şekillendirmek için uygundur.
EMS cihazının bir diğer önemli özelliği, hedef kas grupları için çalışabilmesidir. Örneğin, hem küçük hem de büyük kas gruplarını bir seansta çalıştırabilirsiniz. Aynı zamanda, sadece bir kas grubu zamanı tamamlama fırsatı sunar. Bu noktada, kişinin isteklerini ve ihtiyaçlarını tamamen kavrayarak uygun bir program oluşturmak çok önemlidir.
EMS, sadece zayıflama için değil, eklem tedavisi için de kullanılan bir yöntemdir. Ağırlıksız eklemlerde çalışan EMS cihazı, çeşitli rahatsızlıkların tedavi sürecinde çok destekleyici bir rol oynar.
Yağ yakmaya fayda sağlayan EMS de tüm vücut eğitimi alır. Çeşitli kas grupları için çalışma sistemi ile öne çıkan cihaz, kas tonusu için de uygun bir alternatiftir. Bu şekilde, her iki vücudunuz da şekillenir ve duruşunuz gelişir.
EMS ile zayıflamanın avantajları
Birçok insan merak ediyor ”EMS nedir?” Sorusunun cevaplarına ek olarak, bu sistemin avantajlı yönleri oldukça yüksektir. EMS, yeni nesil teknoloji ile hazırlanan ve kişiselleştirilmiş programlarla yürütülen bir süreç olarak öne çıkıyor. Bu sürece katılmadan önce, EMS sisteminin zayıflama konusunda avantajlarını öğrenmek yararlıdır:
EMS kardiyo ve güç eğitimi olarak kabul edilir. Bu nedenle, vücudu sıkılaştırmak için bir etki vardır. Özel bir programla gerçekleştirilen EMS sürecinin sonunda görünüşünüz büyük ölçüde değişir.
EMS ile tedavi edilebilen hastalıklar
EMS ile birçok hastalığın tedavisi daha hızlı sonuçlanabilir.
Yukarıda belirtilen maddelere ek olarak, zayıflama sürecine ek olarak birçok faydası olan EMS, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu hastalıkların bazıları aşağıdaki gibidir
Epileposekülozroz rahatsızlığı bozuklukları
EMS cihazı ile birçok fizyolojik bozukluk için zemini hazırlayan ağırlık problemlerini çözmek mümkündür.
EMS zararlı mı?
” Merak ediyorumEMS nedir?” Sorusunun birçok cevabı olsa da, bu sistem zararlı? Tabii ki, her cihazda ve uygulamada bazı zararlı etkiler meydana gelir. Bununla birlikte, EMS uygulamasında beden eğitiminde hareket etmeyen kaslar, cihazla kinetik bir enerji kazanır. Bu nedenle, elektrik sinyalleri vücuda herhangi bir hasara neden olmaz. Aksine, kendinize yapacağınız bir eğitim ile daha fazla verimlilik elde edeceğiniz için birçok avantaj vardır.
Birçok insan soruşturuldu ”EMS ile zayıflamak zararlı mı?” Sorusu bir cevap verilebilir. EMS zararlı bir uygulama değil, aynı zamanda tüm kas gruplarını aktive ettiği için.
EMS kim için uygundur?
EMS uygulaması geniş bir yaş aralığı için uygundur.
Aynı zamanda, EMS’nin 80-85 yaşında 15-16 yaş arası herkes için uygun bir sisteme sahip. Her yaş ve cinsiyet tarafından deneyimlenebilen bu sistemle, kısa sürede yüksek oranda yağ kilo kaybı yaşamak da mümkündür. İnanması zor olsa da, EMS sistemi ile 25 dakikalık kısa bir süre içinde 1000 kalori yakmak kolaydır, çünkü uzmanlar tarafından sağlanan bilgilerden görülebilir. Bu şekilde, isteyen herkes EMS cihazını huzur içinde deneyimleyerek kilo vermek için ilk adımı atabilir.
Kilo vermek isteyen okuyucularımız kilo vermenin yollarıdır: hızlı sonuçlar alabileceğiniz tüm ipuçları da içeriğimize bir göz atabilir.
Sık sorulan sorular
20 dakika boyunca EMS ile kaç kalori yakılır?
EMS sistemi ile 20 dakika içinde 3000 kalori yakılabilir. Bununla birlikte, bu ağırlık veya yaş gibi farklı faktörlere göre değişebilir.
EMS ile zayıflama nedir?
EMS, etkisini 25 dakika içinde gösteren ve insanların beyinden sinyalleri yönlendirerek kilo vermelerine yardımcı olan bir sistemdir.
EMS zayıflıyor mu?
EMS sistemi kasların ve enerji harcamalarının çalışmasını önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, kilo kaybında çok etkilidir.
Bir yanıt bırakın