EFT Tekniği Nedir? EFT Tekniği Nasıl Uygulanır?

Duygusal kurtuluş tekniği olarak çevrilen EFT (duygusal özgürlük teknikleri) bir tür alternatif psikoterapi yöntemidir. Seninle gel “EFT tekniği nedir? EFT tekniği nasıl uygulanır?“Soruların cevaplarını inceleyelim.

Geçmişten günümüze, insan hayatında birçok duygu ile yaşıyor. Bu duyguların enerji akışı herkes için özel olabilir. Travma, kızgınlık, pişmanlık ve üzüntüler insanları derinden etkileme sonuçlarına sahip olabilir. Tüm bu olumsuz duyguların bazen fiziksel veya zihinsel sorunları tetiklediği bilinmektedir. Duygusal Baskı Teknikleri Ve olumsuz duyguların ve düşüncelerin hayatınızı büyük ölçüde etkilemesi engellenebilir. EFT, duygusal boşaltım tekniklerinde basit ve tarafsız bir yöntemdir.

EFT duygusal özgürleşme tekniği

Her sürecin dengesinde olduğu gibi, insan doğası karmaşık dinamiklerle mevcuttur. Bu dinamik, dengeli dikkat dağınıklığı, duyguların kontrolünde herhangi bir sorun olmadan ilerler. Bununla birlikte, vücutta biriken olumsuz duyguların enerji dengesini bozduğunda çeşitli sağlık sorunları tetiklenebilir. Bu istenmeyen durumu önlemek için EFT duygusal özgürleşme tekniği uygulanabilir. Bu teknikle, dengeyi bozan tüm olumsuz duyguları hariç tutmayı amaçlamaktadır.

EFT, kişinin kendisine uygulanabileceği çok etkili ve hızlı sonuçlar veren bir tekniktir. Ancak, başlangıçta bir terapistle çalışmanız önerilir. Bunun nedeni, bu tekniğe karşı bilinçaltı direnç olmasıdır. Her ne kadar bu tekniği uygulamaya başladığında samimi duygularla hareket ettiğini düşünse de, bilinçaltı görünmez bir duvar yaratabilir.

EFT tekniği nasıl yapılır?

EFT tekniği dikkate alınmalıdır.

EFT, akupunktur noktalarına uygulanan bir yöntemdir. Vücuttaki bazı enerji noktalarına çeşitli pres uygulanır. Çıplak el ile uygulanan ve ek bir ekipman kullanmadan yöntemler arasındadır. EFT puanları ve anlamları Aşağıdaki gibi listelenmiştir:

Kafanın en üst noktası: başınızın üst kısmındaki orta nokta. Fırça Başlangıç ​​Noktası: Nazal çizginin üst kısmının yanında bulunur. Kolun alt noktası, koltuk altının yaklaşık 3-4 parmak noktasıdır.

Bu noktalar, enerji akışının sağlandığı parçalardır ve negatif enerjinin uyarılmasıyla dökülür. Noktalara baskı uygulanırken parmak uçları kullanılırsa, etkili sonuçlar elde edilebilir. EFT tekniği, her noktada beş parmak uçuyla yazdırılarak yapılır.

EFT tekniğini kim uyguluyor?

İnsan psikolojisi söz konusu olduğunda, profesyonel destek almak, sorunların etkili çözümü için çok yararlı olacaktır. Ancak, başlangıçta aldığınız profesyonel rehberlik sayesinde EFT Teknik Eğitimi Ayrıca kendiniz uygulayabilirsiniz. Başlangıçta, profesyonel ellerden kişiselleştirilmiş teknikler öğrenmeniz çok önemlidir. Kişisel yöntemleri doğru bir şekilde öğrenerek kendi başınıza başvurmaya devam edebilirsiniz.

EFT, istediğiniz her yerde ve koşullar altında, ek bir ekipman gerektirmediği öğrenildikten sonra uygulanabilir. Günlük hayatınızda her iyi gitmediğini düşündüğünüzde bu yöntemle kendinizi sakinleştirerek duygularınızı dengeleyebilirsiniz. Profesyonel rehberlik uygulayarak EFT teknikleri sonuçları olumlu yönde etkileyecektir. Bu şekilde, sürekli uyguladığınızda enerji akışını dengeleyerek sonuçlar elde edebilirsiniz.

EFT tekniği çalışıyor mu?

EFT tekniği çok etkili bir yöntemdir.

EFT, zihinsel ve fiziksel sorunlara neden olabilecek ağrıyı yönetmek için kullanılabilir. Bu yöntemin duygusal deşarjda kullanılabileceği sorunlar aşağıdaki gibi listelenebilir:

Kavramların Çözümü ve DePens Mirranity Halitravmatik Stres Bozuklukları Çözüm Ticari Boyama Sorunları, Fiziksel Performans Sorunları, Koordinasyon Sorunları Koronik ve Kısa Dönem Stres Bozuklukları Baş ağrısı ve kas ağrısı nedeniyle

Duyguları kontrol etmede çok etkili olan EFT, negatif enerjinin giderilmesinde çok yararlıdır. ” EFT tekniği çalışıyor mu?Soruya bir cevap bulmak için tek yapmanız gereken bir uzmandan profesyonel eğitim almaktır. O zaman olumsuz ve endişeli ruh haline enerji uygulayarak EFT yöntemi uygulayarak kendinize başvurabilirsiniz.

Stresle başa çıkmanın yolları hakkındaki stres ve kaygıyı azaltmanın yollarını bulabilirsiniz.

EFT Teknik Uygulaması

İnsanlar stresli ve endişeli hissettiklerinde veya çözülmesi gereken bir sorun olduğunda EFT Teknik Uygulaması Adımları izleyebilirsiniz:

Her şeyden önce, sorunu tanımlamalısınız. Böylece, çözmek istediği sorunu düşünebilirsiniz. Bir seferde bir soruna odaklanmak, dikkatinizi toplamanıza yardımcı olur. EFT tekniklerini uygulamaya başlamadan önce yaşadığınız sorunun yoğunluğunu belirlemek çok önemlidir. 0 ile 10 arasında bir yoğunluk tespit edebilirsiniz. Böylece duygu dışkı tekniklerine başlamadan önce karşılaştığımız sorunun ciddiyeti hakkında bir fikir edinebilirsiniz. Hırsızlık tekniğini uygulamaya başlamadan veya parmaklarınızın uçlarınızla bölgesel vuruşları uygulamaya başladığınızda bir onaylama cümlesini ifade edebilirsiniz. Örneğin, oturumlara başlarken, “Kendimi bu sorunla tamamen ve derinden kabul ediyorum.” Cümleyi kullanabilirsiniz. EFT tekniğinde, her dokunuşta seçtiğiniz ifadeyi söyleyebilir ve vücudunuzdaki belirli noktalara baskı uygulayabilirsiniz.

Olumsuz duyguların hayatınızı yakalamasını önlemek için izleyebileceğiniz adımları öğrenerek öğrenebilirsiniz. Böylece, olumsuz duygular düşüncelerinizi etkili bir şekilde yönetebilirsiniz.

Sık sorulan sorular

EFT yöntemi nasıl uygulanır?

EFT, kolayca uygulanabilen çok etkili bir tekniktir. Bu teknik, parmak uçları yardımıyla vücuttaki bazı akupunktur noktalarına çarparak veya masaj yaparak uygulanır.

EFT tekniği faydalı mı?

EFT tekniği, olumsuz duygulardan kurtulmayı sağlayan ve zihinsel ve fiziksel olarak rahatlatan güçlü bir uygulamadır. Bu nedenle, son derece kullanışlıdır.

EFT Tekniği Bilimsel mi?

EFT tekniği bilimsel yöntemle doğrulanmamıştır.