Bipolar Bozukluk Nedir?
Bipolar bozukluk, aşırı ve öngörülemeyen ruh hali değişimlerine neden olan bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu değişimlere manik ve depresif dönemler denir. Manik dönemlerde kişi kendini çok mutlu, enerjik ve kendine güvenen hisseder. Depresif dönemlerde kişi kendini üzgün, karamsar ve çaresiz hisseder.
Bipolar bozukluk nüfusun yaklaşık %2-3’ünde görülür. Her yaşta ortaya çıkabilir, ancak genellikle 15-25 yaşları arasında başlar. Kadınlarda erkeklerden biraz daha yaygındır.
Bipolar Bozuklukta Manik Dönem
Manik evre genellikle birkaç gün veya hafta sürer. Bu dönemde kişi aşağıdaki semptomları yaşayabilir:
Son derece neşeli, enerjik ve coşkulu hissetmek Son derece yetenekli ve güçlü hissetmek Çok az uykuya ihtiyaç duymak Çok hızlı ve düşüncesizce konuşmak Konsantrasyon zorluğu ve son derece riskli davranışlarda bulunmak (kumar, aşırı alışveriş, cinsel ilişki) Bozulmuş yargılama yeteneği
Bipolar Bozuklukta Depresyon Dönemi
Depresif bir dönem genellikle birkaç hafta veya ay sürer. Bu süre zarfında kişi aşağıdaki semptomları yaşayabilir:
Üzgün, depresif ve çaresiz hissetme İlgi ve zevk kaybı Yorgunluk ve enerji eksikliği Konsantrasyon zorluğu Uyku bozuklukları (çok fazla veya hiç uyumama) Yeme bozuklukları (kilo alma veya verme) İntiharı düşünme veya intihara teşebbüs etme
Bipolar Bozukluğun Nedenleri
Bipolar bozukluğun kesin nedeni bilinmemekle birlikte genetik, çevresel faktörler ve beyin kimyasındaki değişikliklerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Bipolar Bozukluğun Tedavisi
Bipolar bozukluğun tedavisinde ilaç, psikoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri bir arada kullanılır.
İlaç tedavisimani ve depresyon ataklarının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur. Bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar arasında antipsikotikler, ruh hali dengeleyiciler ve antidepresanlar bulunur.
PsikoterapiBir kişinin duygularını yönetmeyi, stresle başa çıkmayı ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı öğrenmesine yardımcı olur. Bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan psikoterapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi, aile terapisi ve grup terapisi bulunur.
Yaşam tarzı değişiklikleribipolar bozukluğun semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Bu değişiklikler arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterli uyku almak ve stresi azaltmak yer alır.
Bipolar Bozukluğun Komplikasyonları
Bipolar bozukluk bir kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Mani ve depresyon atakları bir kişinin işini, okulunu, ilişkilerini ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bipolar bozukluk aynı zamanda intihar riskini de artıran bir hastalıktır.
Bipolar Bozuklukla Yaşamak
Bipolar bozuklukla yaşamak zor olabilir, ancak tedaviyle yönetilebilir. Bipolar bozukluğu olan kişiler, tedaviyle birlikte yaşam tarzı değişiklikleri yaparlarsa normal, üretken hayatlar yaşayabilirler.
Bipolar Bozuklukla Yaşayan Kişilere Tavsiyeler
Tedavinizde tutarlı olun. Düzenli egzersiz yapın. Sağlıklı beslenin. Yeterince uyuyun. Stresi azaltın. Destekleyici bir sosyal çevre yaratın. Mani ve depresyon belirtilerini erken fark edin ve bir profesyonelden tedavi alın.
Bipolar bozukluk tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavinizle birlikte yaşam tarzınızda değişiklikler yaparsanız normal, üretken bir hayat yaşayabilirsiniz.
Bir yanıt bırakın