Zaman ilerledikçe, birçok insan çeşitli terapi yöntemlerinden yardım almaya başladı. Aile dizisi terapisi popüler terapi yöntemleri arasındadır. Tanınması ile “Aile endeksi terapisi nedir? Nasıl yapılır?” Sık sık sorulan sorular sorulmaya başladı. Aile Serisi, ilk olarak Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından öne sürülen bir kavramdır.
Klasik terapi yöntemleri genellikle bireye ve bireyin travmalarına yönelir. Aile dizisi terapisinde, bireyin bireysel üyelerinin yaşadığı olaylar tartışılmaktadır. Bireyin ailesinin geçmişte yaşadığı olaylardan etkilenebileceği fikri baskındır. Bu terapi yöntemine göre, bir bireyin büyükannesinin gençliği torununun hayatını etkileyebilir.
Aile dizisi terapisi nasıl yapılır?
Aile dizisi terapisi hem gruplar halinde hem de ayrı ayrı uygulanabilir. Grup yöntemi tarafından yapılan aile dizisi terapisinde, kişi gruptaki kişiler arasında kendilerini ve akrabalarını temsil etmek için seçer. Terapi sırasında izleyicilere sahip olmak yararlıdır. Bu nedenle, ortalama 10 kişi ortalama aile dizisi terapisine sahip olmalıdır.
Aile üyelerini temsil eden insanlar aile üyelerinin duygularını ve durumunu yansıtmaya çalışırlar. Duyguları üzerinde iletişim kurarak, ortadaki olumsuz durumu çözmek için adımlar atar. Bireyin zihninde bulunan çeşitli olumlu düşünceler, onları bu yöntemle olumlu bir hale getirmek için yapılır. Terapistin aile üyeleri arasındaki iletişim sürecini etkili ve bilinçli yönetmek, tedavinin olumlu sonuçları olması açısından çok önemlidir.
Aile üyeleri arasındaki sorunların temsili bireyin rahatlamasına izin verir. Buna ek olarak, bu temsil sırasında, bireyin bunu hiç fark etmediği veya unutmadığı travma ortaya çıkar. Bu travmalara devam ederek bireyin hayatının etkilerini ortadan kaldırmaya çalışır. Aile dizisi terapisi, bireyin daha rahat bir yaşam sürmesine yardımcı olur.
Aile dizisi terapisinin ayrı ayrı yapıldığı durumlarda, terapist kişinin aile üyelerini temsil etme görevini üstlenir. Terapi boyunca, terapist sürekli olarak farklı aile üyelerini sırayla temsil eder. Alternatif bir yöntem olarak, aile üyelerini temsil etmek için bebekler gibi çeşitli nesneler kullanılabilir.
Aile dizisi terapisinde meydana gelen travmatik olaylar
Birçok travmatik olayın aile dizisi terapisi ile çözülebileceği düşünülmektedir.
Kişinin hayatındaki bazı olaylar çeşitli travmaya neden olabilir ve hayatını etkileyebilir. Travmaya neden olan olaylar genellikle:
Kürtaj –Genvenoge olmayanlardan gelen çocuklara veya çeşitli zihinsel ve fiziksel bozukluklara sahip olmak için bir çocuk.
Aile dizisi kavramına göre yaşanan olumsuz durumlardan kaynaklanan travmalar, nesilden nesile aktarılır. Örneğin, büyük büyükbabalarınızdan biri tarafından işlenen bir cinayet suçu hayatınızı etkileyebilir. Suçluluk duygusu gelecek nesillere aktarılabilir ve kendini depresyon olarak gösterebilir. Depresyon, kişinin hayatını olumsuz etkileyen ciddi bir psikolojik bozukluktur. Aile dizisinin terapisi sayesinde depresyon nedeni meydana gelir ve sorun ortadan kaldırılmaya çalışılır.
Başka bir örnek verilirse, büyükannesi aldatılmış bir kişi ilişkide güven sorunları yaşayabilir. Diğer kişinin bir hata yapması bu durumu etkilemez. Sebepsiz bir güven sorunu ortaya çıkmaz. Yine, aile dizisi terapisi sayesinde güvensizlik sorunu ortadan kaldırılabilir.
Aile endeksi terapisi kimdir? Ne kadar sürer?
Aile dizisi terapisi bu alanda eğitilmiş uzmanlar tarafından yapılır. Eğitim alan tüm insanlar terapistlerden oluşmaz. Bununla birlikte, daha güvenli bir terapi deneyimi için terapistler tarafından düzenlenen aile dizisi terapilerine katılmak daha yararlıdır.
Terapinin ne kadar sürdüğü de çoğu insan tarafından merak ediliyor. Aile dizisi tedavisi diğer terapi yöntemlerinden farklı olduğundan, süre değişir. Tek bir kişinin terapi süresi yaklaşık 1 saat sürer. Terapinin seyrine göre, bu dönem bazen uzayabilir ve kısalabilir. Terapi ortalama aile dizisi tedavileri için 4-5 kişiye uygulanır. Bu nedenle, tedavinin genel süresi 5 saat olarak düşünülebilir.
Terapiye katılmak için karışıklığı olan insanlar ilk etapta izleyici olarak katılabilir ve terapi sürecini deneyimleyebilirler. Daha sonra, ailelerinin geçmişindeki travmaları bir uzmanla incelemeye hazır olan insanlar. Aile dizisi terapisinin birçok faydası vardır. Her ikisi de bireyin travmasını çözmesine yardımcı olur hem de hayata karşı farklı bir göze bakmasına izin verir.
Sık sorulan sorular
Aile dizim çalışıyor mu?
Aile dizisi terapisi, doğru uygulandığında etkili sonuçlar gösterebilir.
Aile dizisi tehlikeli mi?
Hayır, bu terapinin tehlikesi yok.
Aile endeksi terapisi kimdir?
Aile dizisi terapisi bu alanda eğitilmiş uzmanlar tarafından yapılır.
Bir yanıt bırakın