Aile Dizimi Nedir?
Aile dizimi, bireylerin ailelerindeki ilişkilerini ve dinamiklerini anlamalarına yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem bireylerin aile geçmişinden gelen travmaları, kayıpları ve çözülmemiş sorunları fark etmelerini ve bu sorunları çözerek iyileşmelerini sağlar.
Aile dizimi Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirildi. Hellinger’e göre bireyler, ailelerinin tüm üyelerine görünmez bir bağla bağlıdırlar. Bu bağ bireylerin aile geçmişindeki olaylardan etkilenmesine neden olur.
Aile dizimi terapisi genellikle grup ortamında gerçekleştirilir. Terapist, danışanın aile sisteminin fiziksel bir temsilini oluşturmak için danışanın aile üyelerini veya temsilcilerini kullanır. Terapist, danışanın aile üyelerinin birbirleriyle olan ilişkilerini gözlemleyerek danışanın aile geçmişindeki travmaları ve çözülmemiş sorunları ortaya çıkarır.
Aile dizimi terapisi, çeşitli psikolojik problemler için etkili bir tedavi yöntemi olarak kabul edilmektedir. Bu yöntemin özellikle aşağıdaki sorunlar için etkili olduğu düşünülmektedir:
Travma Kaybı Bağlanma sorunları Akıl hastalığı İlişkilerdeki sorunlar
Aile Dizimi Terapisinin Temel İlkeleri
Aile dizimi terapisinin temel ilkeleri şunlardır:
Ayarlama: Aile sistemi içerisinde her bireyin kendine özgü bir yeri ve rolü vardır. Bu düzen ailenin sağlıklı işleyişi açısından önemlidir.
Tamlık: Her aile üyesinin aile sistemi içinde tam olarak kabul edilmesi ve sevilmesi gerekir. Bu aynı zamanda ölen veya kayıp aile üyeleri için de geçerlidir.
Yer çekimi: Aile sistemi bir bütün olarak hareket eder. Bir aile üyesinin iyileşmesi diğer aile üyelerinin iyileşmesini tetikler.
Aile Dizimi Terapisinin Uygulanması
Aile dizimi terapisi genel olarak aşağıdaki aşamalardan oluşur:
Hazırlık: Terapist danışanla birlikte aile sisteminin bir haritasını oluşturur. Bu harita danışanın aile üyelerinin kim olduğunu, ilişkilerini ve danışanın aile geçmişindeki önemli olayları gösterir.
Temsilcilerin seçimi: Terapist danışanın aile üyelerini veya temsilcilerini seçer. Temsilciler aile üyelerinin duygu ve deneyimlerini yansıtır.
Dizini oluşturma: Terapist, temsilcileri aile sisteminin fiziksel bir temsilini oluşturacak şekilde düzenler.
Seriden gözlemler: Terapist serideki temsilcilerin davranışlarını ve ilişkilerini gözlemler. Bu gözlemler danışanın aile geçmişindeki travmaları ve çözülmemiş sorunları ortaya koymaktadır.
Çözüm: Terapist danışanın aile geçmişindeki travmaları ve çözülmemiş sorunları çözmesine yardımcı olur.
Aile Dizimi Terapisinin Faydaları
Aile dizimi terapisinin aşağıdaki faydalara sahip olduğu düşünülmektedir:
Psikolojik sorunları iyileştirmek: Aile dizimi terapisi travma, kayıp, bağlanma sorunları, akıl hastalıkları ve ilişkilerdeki sorunlar gibi çeşitli psikolojik sorunların iyileşmesine yardımcı olabilir.
Aile ilişkilerini geliştirmek: Aile dizimi terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle ilişkilerini daha iyi anlamalarına ve daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir.
Kendini anlama: Aile dizimi terapisi bireylerin kendilerini ve aile sistemlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.
Aile Dizimi Terapisinin Riskleri
Aile dizimi terapisinin de bazı riskleri vardır. Bu riskler şunlardır:
Travmayı yeniden yaşamak: Aile dizimi terapisi sırasında danışanlar aile geçmişlerindeki travmaları yeniden yaşayabilirler. Bu durum danışanlarda duygusal sıkıntıya neden olabilir.
Yanlış yorumlamalar: Aile dizimi terapisi deneyimli bir terapist tarafından uygulanmalıdır. Aksi takdirde yanlış yorumlara sebep olabilir.
Aile Dizimi Terapisine Kimler Uygundur?
Aile dizimi terapisi aşağıdaki kişiler için uygun olabilir:
Psikolojik sorunları olan kişiler: Aile dizimi terapisi travma, kayıp, bağlanma sorunları, akıl hastalıkları ve ilişki sorunları gibi çeşitli psikolojik sorunların iyileştirilmesinde etkili olabilir.
Aile ilişkilerinde sorun yaşayan kişiler: Aile dizimi terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle ilişkilerini daha iyi anlamalarına ve daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir.
Kendini ve aile sistemini daha iyi anlamak isteyenler: Aile dizimi terapisi bireylerin kendilerini ve aile sistemlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.
Bir yanıt bırakın