Agorafobi nedir?
Agorafobi, kişinin panik atak veya benzeri belirtiler yaşama korkusuyla belirli durumlardan kaçınmasına neden olan bir kaygı bozukluğudur. Bu durumlar genellikle kaçmanın zor ya da imkansız olabileceği, yardımın mümkün olmadığı ya da utancın olduğu ortamları içerir. Agorafobisi olan kişiler bu durumlarda panik atak geçirebilecekleri, bayılacakları, kontrolü kaybedebilecekleri, hastalanabilecekleri konusunda yoğun bir korku hissederler. Bu korku, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve bazı durumlarda kişinin evden tamamen çıkmaktan kaçınmasına neden olabilir.
Agorafobi Belirtileri
Agorafobinin en sık görülen belirtisi panik atak korkusudur. Agorafobisi olan kişiler aşağıdaki durumlarda panik atak geçirebilecekleri veya yaşayabilecekleri korkusuyla aşağıdaki durumlardan kaçınırlar: Kalabalık yerler Açık alanlar Toplu taşıma Asansörler Kapalı yerler Yalnız kalmak Panik atak, ani ve yoğun bir korku duygusuyla karakterize bir durumdur. , kaygı veya rahatsızlık. Bu duruma kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, titreme, mide bulantısı, baş dönmesi veya baş ağrısı gibi fiziksel belirtiler eşlik edebilir. Agorafobinin diğer belirtileri şunlardır: Evden ayrılma korkusu Sosyal aktivitelerden kaçınma Yalnız kalma korkusu İşe veya okula gitmekten kaçınma Partnerinizi veya ailenizi yalnız bırakma korkusu
Agorafobinin Nedenleri
Agorafobinin kesin nedeni bilinmemekle birlikte genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Genetik faktörler kişinin anksiyete bozukluğu geliştirme riskini artırabilir. Çevresel faktörler arasında çocukluk dönemindeki travmatik olaylar, stresli yaşam olayları veya ailede anksiyete bozuklukları öyküsü yer alabilir.
Agorafobi Tedavisi
Agorafobi tedavisinde psikoterapi ve ilaç birlikte kullanılabilir.
Psikoterapi
Agorafobi tedavisinde psikoterapi en etkili yöntemlerden biridir. Psikoterapinin amacı kişinin korkusunu anlamasına ve onunla başa çıkma yöntemleri geliştirmesine yardımcı olmaktır. Agorafobide kullanılan psikoterapi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), maruz bırakma terapisi ve grup terapisi yer alır.
BDTKişinin korkularının temelini oluşturan yanlış düşünce ve davranışları değiştirmeyi amaçlayan bir terapi yöntemidir. BDT ile kişinin korkularının gerçekçi olmadığı ve baş edebileceği inancı güçlendirilir.
maruz kalma terapisiKişinin korktuğu durumlara aşamalı olarak maruz bırakılmasını içeren bir terapi yöntemidir. Maruz bırakma terapisi ile kişi korkularıyla yüzleşmeyi öğrenir ve bu korkuların aslında o kadar da korkutucu olmadığını fark eder.
grup terapisiAgorafobisi olan kişilerin bir araya gelerek deneyimlerini paylaştıkları ve birbirlerinden destek aldıkları bir terapi yöntemidir. Grup terapisi ile kişiler yalnız olmadıklarını ve aynı korkuları başkalarının da yaşadığını fark ederler.
İlaç tedavisi
Agorafobi tedavisinde psikoterapinin yanı sıra ilaç tedavisi de kullanılabilir. Agorafobide kullanılan ilaçlar arasında antidepresanlar, antianksiyete ilaçları ve beta blokerler bulunur.
antidepresanlaranksiyete ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Agorafobide kullanılan antidepresanlar genellikle SSRI (seçici serotonin geri alım inhibitörleri) adı verilen ilaçlardır.
antianksiyete ilaçlarıkaygıyı tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Agorafobide kullanılan antianksiyete ilaçları genellikle benzodiazepin adı verilen ilaçlardır.
Beta engelleyicilerKalp atış hızını ve kan basıncını düşürmek için kullanılan ilaçlardır. Agorafobide kullanılan beta blokerler sıklıkla panik atak semptomlarını hafifletmek için kullanılır.
Agorafobinin komplikasyonları
Agorafobi kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir. Agorafobisi olan kişiler aşağıdaki gibi komplikasyonlarla karşılaşabilirler: İşten veya okuldan ayrılma Sosyal izolasyon Depresyon Alkol veya madde bağımlılığı
Agorafobinin Önlenmesi
Agorafobiyi önlemenin kesin bir yöntemi olmasa da aşağıdaki önlemlerin faydalı olacağı düşünülmektedir: Stresle baş etme yöntemlerini öğrenmek Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek Aile ve arkadaşlarla yakın ilişkiler
Bir yanıt bırakın