Tip 2 Diyabet Nedir?
Tip 2 diyabet, kanda yüksek düzeyde şeker (glikoz) ile karakterize edilen bir hastalıktır. Pankreas, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan insülin adı verilen bir hormon üretir. Tip 2 diyabette pankreas yeterli insülin üretmez veya vücut hücreleri insüline normal yanıt vermez. Bu da kan şekerinin yükselmesine neden olur.
Tip 2 diyabet dünya çapında en sık görülen diyabet türüdür. Tüm diyabet vakalarının yaklaşık %90’ını oluşturur.
Tip 2 Diyabetin Nedenleri
Tip 2 diyabetin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun rol oynadığı düşünülmektedir.
Genetik faktörler: Tip 2 diyabet, aile öyküsü olan kişilerde daha sık görülür. Bu da genetik faktörlerin rol oynadığını gösteriyor.
Çevresel faktörler: Aşırı kilolu veya obez olmak tip 2 diyabet riskini artırır. Ayrıca fiziksel aktivitenin azalması, yağlı ve şekerli gıda tüketiminin artması, yaşlanma ve bazı ilaçlar da tip 2 diyabet riskini arttırabilmektedir.
Tip 2 Diyabetin Belirtileri
Tip 2 diyabetin erken belirtileri genellikle hafiftir ve yavaş yavaş ortaya çıkar. Belirtiler şunları içerir:
Sık idrara çıkma Ağız kuruluğu Çok su içmek Açlık hissi Cilt yaralarının geç iyileşmesi Cilt kuruluğu ve kaşıntısı Sık enfeksiyonlar El ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
Tip 2 Diyabet Tanısı
Tip 2 diyabetin tanısı kan şekeri testleri ile konur. Kan şekeri testi üç şekilde yapılabilir: Açlık kan şekeri, tokluk kan şekeri ve HbA1c adı verilen bir test.
Tip 2 Diyabet Tedavisi
Tip 2 diyabetin tedavisi kan şekerini kontrol etmeye ve diyabetin neden olabileceği komplikasyonları önlemeye odaklanır.
Birinci basamak tedavi: Tip 2 diyabet tedavisinde ilk adım yaşam tarzı değişiklikleridir. Bu değişiklikler arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kilo kaybı yer alıyor.
İlaç tedavisi: Yaşam tarzı değişiklikleri kan şekerini yeterince kontrol edemiyorsa ilaç tedavisine başlanabilir. Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar iki gruba ayrılır: Oral antidiyabetik ilaçlar ve insülin.
Oral antidiyabetik ilaçlar: Oral antidiyabetik ilaçlar, pankreasın insülin üretimini uyaran veya vücudun insüline tepkisini artıran ilaçlardır.
İnsülin tedavisi: İnsülin tedavisi, pankreasın yeterli miktarda insülin üretemediği durumlarda uygulanan bir tedavidir.
Tip 2 Diyabetin Komplikasyonları
Tip 2 diyabet kontrol edilmediği takdirde ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu komplikasyonlar şunları içerir:
Kalp hastalığı İnme Göz hastalıkları Böbrek hastalıkları Sinir hasarı Cinsel işlev bozukluğu Diyabet koması
Tip 2 Diyabetin Önlenmesi
Tip 2 diyabetin önlenmesi için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kilo kontrolü gibi yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması önemlidir. Ayrıca ailede kan şekeri öyküsü olan kişilerin de düzenli olarak test yaptırması önerilir.
Tip 2 Diyabette Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Tip 2 diyabetin önlenmesinde ve tedavisinde sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kilo verme önemli rol oynuyor.
Sağlıklı beslenme: Tip 2 diyabetli kişiler için sağlıklı beslenme, kan şekeri kontrolünün sağlanması ve komplikasyonların önlenmesi açısından önemlidir. Sağlıklı beslenmenin temelleri şunlardır:
Tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve yağsız proteinler gibi besin açısından yoğun gıdaların tüketilmesi. Yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak. Porsiyon kontrolünün sağlanması.
Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz kan şekerini kontrol etmeye ve kilo vermeye yardımcı olur. Tip 2 diyabetli kişiler haftada en az 150 dakika veya 75 dakika orta şiddette egzersiz yaparlar.
Bir yanıt bırakın